Körtelfeber
hej
De har gått 4 veckor sen jag haft körtelfeber och jag är en aktiv kille som gillar att träna mycket, undrar bara hur man gör med kampsport och slag mot kroppen. Fick veta att de kan vara farligt att utsätta sig mot smällar mot kroppen under en viss period. Men hur länge måste jag vänta ungefär tills jag kan börja träna igen och är det dåligt om jag gör de nu ?
Mvh Victor
Svar:
Om det gått en månad efter att du blivit frisk, och förutsatt att du mår bra, kan du nu börja lite försiktigt. Det man som doktor är orolig för är om lever och mjälte har svullnat under sjukdomstiden, och att det i sådant fall kan vara en liten risk med en lokal skada vid t ex sparkar och slag. Trötthet och låg uthållighet är mer regel än undantag en tid efter körtelfeber/mononukleos. Att börja försiktigt med konditionsträning någon vecka kan vara ett bra sätt att återfinna konditionen. Om det inte går åt rätt håll bör man konsultera sin husläkare.