Kronisk hälseneinflammation

Fråga:

Jag har under 3 månader rehabiliterat mig med antiinflammatoriska tabletter, gelkudde i skorna samt övningar men smärtan har nu kommit tillbaka i vänster hälsena. Problemet började förra hösten. Jag har fortsatt att träna, löpa men smärtan är nu för stor.Jag har även börjar få problem med fotleder och höfter. Vad göra? Vad gör jag åt inflammationen och kan nya individanpassade ilägg i skorna påverka?

Svar:

Gelkuddar och antiinflammatoriska tabletter kan bevisligen inte tillföra något i ditt fall, och inte heller gjutna ilägg. Du behöver bl a särskilt anpassad träning (rehabiliterande stretching och träning) och sannolikt får information om vilka skor som lämpar sej. Utrymmet här är för litet för att beskriva detta här. Sök specialsjukgymnast (eller hos oss på IMES) för detta!Med vänliga hälsningar, Dan Leijonwall, specialistläkare, IMES/idrottsdoktorn.se