Magproblem/magmuskelproblem!

Fråga:

När jag springer/åker skidor blir magen orolig, bubblar å kör o.s.v. Problemen började på allvar i December. Kan det bero på magmuskler?

Samma symptom får jag när jag sträcker på magen. Var för två veckor sedan till Teneriffa, å hade inge problem med magen där. Jag hade ett träningsuppehåll på ca. en vecka då.

Var nu ikväll å jogga lugnt ca 11 km, nu sitter jag här med en kass mage. Å så sitter de i till nästa träningspass = ond cirkel.

Jag börjar bli less på mina krämpor, magen, vaderna, utsidan av högerknä m.m. De gick bra att träna i ca. 1 år, men nu är de inte nå skoj nå mer.

Jonas Wahlberg

Svar:

Jag ber att få hänvisa till den artikel jag skrev här, på Löparhälsa och i SvD om Löparmage på denna länk eller denna länk och denna länk. Hoppas det kan ge dej vägledning.