Mer om ont i hälen

Fråga:

Läst ert svar om 10-årig dotter som tränade gymnastik och hade ont i hälen. Rådet var att ha bra och stötavlastande skor. Har ni fler råd, för på gymnastikträningarna är skor förbjudna. Har en 12-årige son också har ont i en häl -och tränar gymnastik.

https://www.idrottsdoktorn.se/fragor-svar/importedfromcoachen/ont-i-halen

Svar:

Åtgärder som syftar till läkning och som ordinerats av medicinska skäl skall absolut inte förbjudas, är mitt svar. Alternativet är att sonen inte deltar i den aktivitet där han måste vara barfota, under läkningstiden. Det är då också tränarens uppgift att designa en alternativ träning, så att din sons kvalitéer inte försvinner under tiden som han inte kan deltaga. Tala med din sons tränare om detta. Tränaren eller ni kan behöva stöd i hur man lägger upp rehab utifrån de individuella förutsättningarna. Det får man lämpligast i kontakt med idrottsläkare och/eller idrottsmedicinskt utbildad naprapat/sjukgymnast.