Obehaglig känsla.

Fråga:

Hej! heter Adrian precis fyllt 18 år, har precis börjat löpträna nu när vi har fotbollsuppbehållet. Löptränat nu i cirka 4 veckor 3 gånger i veckan. Iaf i måndags började jag få en obehagllig känsla runt högra knät/musklen ovanför inresida av musklen och knät, ibland på utsidan med. När jag känner efter känns det som det högra benet är svagare än mitt vänstra när jag testade knäböj utan vikter, när jag går känns det som mitt högra ben inte hänger med som mitt vänstra. känlsan runt knät och musklen är typ känslan av när man har växverk sån verk, känner av den obehaligheten hela tiden, vågar inte gå ut och springa nu för är rädd att det kommer bli värre längre fram. Hoppas jag förklarat så du förstår!

Svar:

Möjligen har du drabbats av (omvänt) jumpers knee, eller i alla fall en överbelastningskada. Den måste misstänkas bero på att du överskridit din styrkekapacitet i quadricepsmuskeln på lårets framsida. I sådant fall behöver man specialträna styrkan lokalt. Det vore dock hälpsamt att få diagnosen bekräftad först, innan åtgärd. Sådan hjälp kan man få hos sin  idrottsläkare eller sjukgymnast/naprapat med idrottsinriktning.