Ont i ett knä

Fråga:

Jag tränar fyra dagar i veckan olika racketsporter. Utöver det två dagar i gymmet och ibland lägger jag in ett löppass på ett löpband. Nu har jag ont i mitt högra knä, till exempel vid utfall, som man gör på tennis, badminton, squash och pingis. springa på löpbandet går bra en stund sen börjar det att göra ont i knät. Är det överansträngt eller har jag drabbats utav en inflammation?

Svar:

Det är tämligen omöjligt att bestämma vad som drabbat ditt knä med så få uppgifter. Det kan röra sej om meniskproblem, senfästesinflammation, muskelinflammation, ligamentskada et c. Eftersom du tränar tämligen mycket, 7 pass/vecka, är det rimligt att anta att du överbelastat och ådragit dej en inflammation. För att uttala sej närmare behöver man undersöka dej.

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]