Ont i fötterna
Hej!
Min son tränar handboll fyra kvällar i veckan och får jätteont i fötterna när de tex värmer upp med hopprep. Han får en brännande smärta som gör att han knappt kan gå. Vi har köpt löparskor att träna i för att få bättre dämpning, men det verkar inte hjälpa. Vad kan problemet vara?
Svar:
Det vanligaste problemet för växande individer är att skorna inte passar den storlek och/eller fottyp som fötterna kräver. Ofta är skorna för smala, vilket resulterar i överbelastning och smärta. Inte sällan är skorna ständigt för små, i genomsnitt 2 cm/nummer för små när man undersökt i större studier. När man prövar skor bör man tänka på att foten växer. Om skon är lagom vid köptillfället är den inte det om 2 månader. En lösning är att köpa nya skor så ofta som foten behöver, eller köpa ett nummer för stora och lägga i en sula.