ont i hälen

Fråga:

Hej,

Jag sprang ett lopp på 10 km i helgen och har fått ont/blivit öm i hälen. Det smärtar/ömmar när jag går och när jag trycker med fingrarna rakt bak mitt på hälen. Alltså inte under eller på sidan utan bara rakt bak precis under själva hälbenet.
Har ni någon diagnos på vad detta skulle kunna vara?

Mvh
Mikael

Mikael

Svar:

Det kan röra sig om en senfästesinflammation (tendopati) eller slemsäcksinflammation (bursit), eller båda samtidigt. Ett annat alternativ är lokal mekanisk inflammatorisk reaktion, vilket förorsakas av mekanisk nötning, t ex vid löp i nya skor. Inflammation är kroppens bäste knep för att läka en skada, vanligtvis överbelastning, men är störande om man vill utöva fysisk aktivitet. Bästa sätt att agera är att eliminera orsaken till inflammationen och låta tiden ha sin gång. Att försöka skynda på läkningsprocessen ökar skade- och komplikationsrisken. Antiinflammatoriska läkemedel kan förkorta besvärstiden, men riskerar att ta bort en väsentlig del av återhämtningen och läkningen av skadan, vilket ökar risken för senare komplikationer.