ont i knät

Fråga:

hej jag är en kille som är 17 år gammal och har ont precis under knät, spelar fotboll dagligen men vilat hemma nu i 2 veckor men de går ej över. om Jag går och börjar träna fotboll igen blir knät värre?

diyar

Svar:

Det mest troliga är att du fått jumpers knee/hopparknä. Här och här kan du läsa mer om det.
Det mest effektiva sättet att bli av med besvären är träning. För det behöver du instruktion. Beställ en tid hos en idrottsinriktad sjukgymnast, som ger dig träningsinstruktioner.