Ont i ländryggens högra del.
Hej. Jag spelar innebandy och fotboll och fick redan förra säsongen ont i just nedredelen av ryggen. Det känns som en muskelknut när man trycker på området där det gör ont. Smärtan kommer som en huggande känsla när jag böjer mig ner och reser mig upp. Finns det något jag själv kan göra eller bör jag söka läkar hjälp, och isåfall vilken typ av läkare?
Svar:
Ont i ländryggen hos idrottare, såsom du beskriver det, kan bero på en rad faktorer; bristande muskelkoordination, bristande styrka, stramhet, momentan överbelastning m m. Mest sannolikt är dina besvär muskulära, vilket är det vanligaste, orsakat av en överbelastning av någon av de små muskelbuntarna som styr kotornas rörelse och koordination. Man kan findiagnosticera detta närmare om man är utbildad i ortopedisk medicin (såsom vissa sjukgymnaster, naprapater eller läkare), vilket avgör vad man gör åt det. Om det handlar om nedsatt koordination och/eller muskelstramhet behöver man särskild träning för att komma åt problemet, något man får hjälp med av sin fysioterapeut (sjukgymnast eller naprapat med sådan utbildning). Besvären kan också gå över av sej själv, men återkommer ofta förr eller senare om orsaken är kvar. Sök hos idrottsmedicinskt utbildad (eller OMT-utbildad) sjukgymnast, naprapat eller idrottsläkare.