Ont i underbenen vid inaktivitet!
Har börjat löpträna i ett lugnt tempo efter vintern. Men jag har börjat få ont i underbenen strax under knäna när jag inte rör mig. Så fort jag rör på mig en längre stund vid promenad eller löpning så försvinner smärtan. Vad beror detta på?
Svar:
Hej!
”Ont i underbenen strax nedom knäna” kan bero på många olika saker. Det finns många strukturer som kan ge smärta. Gissningsvis har du överbelastat och fått en overuse-skada, en skada i vävnanden p g a upprepad för hög belastning, såsom t ex då man ökar träningsgraden eller intensiteten för snabbt. Att besvären försvinner när du fortsätter löpningen innebär att du är i början av din inflammationskarriär, men säger ingenting om skadans art för övrigt. Men behöver undersöka dej för att närmare kunna svara på din fråga och ge förslag på bot. För detta kan man t ex söka hos oss på IMES/www.idrottsdoktorn.se.