Ont på svullen knöl mellan ankeln och hälen
Hej,
Jag har tränat skidåkning, löpning och promenerat ganska frekvent under februari månad. Sedan 1 vecka tillbaka har jag fått ont mellan ankeln och hälen, precis vid hälsenefästet, där det bildats en liten öm knöl. Jag har inte ont när jag går barfota men när jag har skor på mig ömmar det och trycker på. Nu är jag rädd att det ska utvecklas och ömma mer om jag fortsätter träna. Vad kan ha hänt?
Svar:
Sannolikt har du en achillesseneinflammation i infästningen för senan, p g a överbelastning. Det kan också handla om en irritation av den slemsäck som finns i anslutning till senan. Sådan kan komma vid ovan aktivitet, vid överanvändning eller vid lokal mekanisk påverkan av sko/pjäxa/skridsko. I ditt fall skulle jag satsa på att antingen byta skor till några som inte trycker på det ömma området, eller lästa ur skorna i det området hos en skomakare. Om detta inte hjälper bör man undersöka din häl för att fastställa korrekt diagnos, vilket avgör nästa steg.