Ont under fötterna?

Fråga:

Har en tioårig dotter som tränar Taekwondo och idag ca 15 min efter avslutad träning fick hon plötsligt jätteont under båda fötterna.Så illa så hon nästan grät i början
Mest i fotvalvet, ej hälarna.Vad kan detta vara och bör hon tänka på något speciellt vid framtida träningar?

Svar:

Mest sannolikt handlade det om muskelkramp, men utan undersökning eller fler uppgifter är det svårt att ställa en säker diagnos. Kramp kan man få om man t ex är ovan vid den aktuella aktiviteten, är stram i muskulaturen (ovanligt hos barn), har vätskebrist eller använder skor med felaktig utformning. Om tillståndet kommer tillbaks bör man undersöka.

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]