ont utsidan av höger fot

Fråga:

Hej! Jag har löptränat i nästan tre veckor ca 5 km per gång. Den senaste veckan har jag fått ont i högra fotens utsida när jag springer. smärtan sitter under och runt om fotknölen. Bör jag uppsöka läkare? Mvh Anna

Anna Karlberg

Svar:

Hej!
Gissningsvis har du överbelastat senan till den muskel som lyfter fotbladet och vrider foten inåt, m peroneus, vilket är vanligt när man börjar med löpträning. Du behöver också se över dina skor och löpsteg och kompensera om du har en ofördelaktig beastning oh vridning i löpsteget. Det kan man göra t ex via Löplabbet eller Runners Store. För korrekt diagnos behövs dock en läkarundersökning, i första hand hos idrottsläkare.