Smärta vid ansträngning

Fråga:

Hejsan

Jag har, större delen av mitt liv (åtminstone sedan mellan/högstadiet) fått ont på höger sida innanför nedre revbenen vid ansträngning. Ibland är det en hålliknande smärta som gör att jag inte kan gå fullt ut, ibland gör det så ont att jag inte kan gå upprätt (det försvinner dock snabbt vid vila).
Det märkliga är att jag har inga eller mycket små besvär när jag är otränad, men det blir värre ju mer tränad jag blir.
Vad kan det vara?

Svar:

Sannolikt handlar det om överbelastning av bukmuskulatur, där det saknas bålstabilitet och balans mellan samverkande muskler. Resultatet blir ofta vävnadsslitage på de centrala eller svagaste involverade delarna. Man behöver ge dej träningsinstruktioner och se över din löpteknik, något man kan göra efter en bedömning hos din idrottsläkare.