Sömnig under spinningpasset?

Fråga:

Hej! Jag är en kvinna på drygt 50 som börjat komma igång att träna igen efter att tidigare hållit upp under några år. Jag brukar gå på spinning 1 el 2 ggr/veckan komb med styrketräning. Under spinningpasset blir jag ofta sömnig och ögonlocken vill sluta sig samtidigt som jag får behov av att gäspa. Före passet känns inte någon sömnighet av men under och efter ibland också i komb. med lätt frossa. Jag är rädd att jag ska bli yr (har rel. lågt blodtryck) och falla av cykeln. Beror symptomen på att jag kör för hårt, handlar det om energibrist eller är det blodtrycket som spökar?

Svar:

För att avgöra vad som ger dina symptom behöver man betydligt fler uppgifter och göra en undersökning. Visst kan det handla om t ex lågt blodtryck som ger dina symptom, men det är din husläkare som är bäst på att utreda detta, så sök din vårdcentral i första hand.