Stressyndrom?
Är en tjej på 29 år. Förra sommaren fick jag plötsliga besvär utav extraslag, fick lättare panikångest ca 7 ggr under perioden maj-jan (2012-2013), besvär med huvudvärk, yrsel, sov dåligt -svårt att somna samt vaknade tidigt på morgonen. Kände helt enkelt att kroppen var uppe i varv konstant. En natt hoppade och skuttade hjärtat i många timmar i sträck, fick gjort holter ekg som var normalt. Dessa besvären klingar av mer och mer men har ff återkommande episoder av framförallt extraslag och huvudvärk/yrsel. Tiden före besvären tränade jag ca 8h/v (kondition främst,mycket mjölksyrapass), studerade på högskola och hade precis börjat sommarjobba. Trappar åter upp träningen nu då det är mitt stora intresse. Men, jag har fortfarande mycket funderingar kring det som hände i min kropp, har ej fått något bra svar från vct. Jag är orolig att detta kan komma tillbaka när jag börjar trappar upp träningen- eller kan dessa symtom ens bottna i träning, eller relateras de till livsstil i övrigt? Vore tacksam om jag kunde få lite tankar kring vad som ev kan utlöst mina besvär samt hur de kan undvikas i framtiden.
Svar:
Om det är paniksyndrom (Panic disorder) du drabbats av kan jag bekräfta att det sannnolikt inte har med idrottandet att göra. Idrottande kan tvärt om vara en väsentlig del av behandligen, se denna länk. Paniksyndrom kan dock utlösas av i stort vilka stressorer som helst, men oftast kommer det spontant. Det är tämligen vanligt, och behöver följas upp, då det kan vara handikappande mentalt och socialt. Man behöver också, såsom i ditt fall, utesluta hjärtsjukdom och bl a överproduktion av sköldkörtelhormon, som kan ge liknande symptom. Behandla gör man när/om besvären är framträdande och den drabbade själv vill. Behandligen består av KBT-baserad psykoterapi kombinerat med SSRI-läkemedel (medel som påverkar halten av signalsubstansen serotonin i vissa nervceller i hjärnan). prognosen är god – med rätt behandling blir man frisk. En del av behandlingen innebär att man får information, något man också kan söka själv på nätet. Det är bra att vara lite påläst när man träffar sin behandlare. En bra länk finns här.