Svullnad i knä

Fråga:

Hej, Jag tränar ca 4-5 dagar i veckan. Blandar veckan med bodypump, dans och löpning.jag började denna träning i februari i år, men på senare tid har jag fått problem med mitt högra knä.Efter en löprunda så svullnar det upp lite och jag kan inte sätta mig på huk.Detta håller i sig ett par dagar. Är detta bara överbelastning eller ska man undersöka detta ?

Svar:

Definitivt bör man låta undersöka vad som förorsakar dina besvär med så lång besvärstid. De görs hos din idrottsläkare eller via husläkare på remiss till ortoped.

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]