Tömma tarmen ofta

Fråga:

Min 18 -åriga son är hockeyspelare och tränar väldigt mycket. Han tömmer tarmen innan löpträning eftersom han vet att han får ont i magen under löpningen. Efter löpträningen går han på toaletten 2-3 gånger och har väldigt ont i magen. Han har diabetes typ1 och är väldigt nogrann med sin kost. Vad kan vi göra, är detta normalt?

Svar:

Magproblem vid löpning har jag skrivit en hel del om, både här under frågespalten och i form av artiklar. Här är två länkar till dessa, som jag ber att få hänvisa till: www.idrottsdoktorn.se/artiklar/loparmagetavlingsmage, www.idrottsdoktorn.se/artiklar/mag-tarmsymptom-vid-hard-fysisk-aktivitet

Bra frågor

Ont i höften vid löpning

Hej! Jag springer regelbundet 3 ggr/v sedan 1,5 år, men har till och från problem med smärta på höftens utsida (endast höger). Kortare distanser upp t 4 km går bra och jag känner inte av något under löpningen. Längre eller snabbare distanser gör oftast att jag känner obehag. Största problemet kommer dagen efter och senare, […]

Ont i vader och smalben vid löpning

Hej, jag är en tjej på 23 år som på senare tid fått problem gällande min träning. Jag har sprungit relativt regelbundet i ca 6 års tid och har (dumt nog) aldrig provat ut några löparskor som passar, utan valt ”på känn”, vilket dock fungerat bra. Jag brukar generellt springa 2-4 mil i veckan, sommartid […]

Löpning 5 dagar i veckan

Hejsan, Jag har läst om fettförbränning på idrottsdoktorn.se…Ni säger att löpning är inte den bästa att bränna fett..det undrar jag varför? min kompis var ganska tjock vägde 95 kg och ca 175cm lång…han spinger 6 km per träning ca 25 min..5 dagar i veckan…efter 2 veckor löpning har hans vikt rasat ner till 85 kg..alltså […]