träna med meniskskada

jag har haft besvär mina knän i ett år nu börja plötsligt med svulnad det var som nålstick halta i nogra veckor har inte kunnat träna som jag vill, inte springa eller simma bröstsimm däremot crawl. för en månad sen gjorde jag mangnet rönken och fick bekräftat att inre bakre menisken är paj riktigt hur vet jag inte. jag har vilat nu sommaren och hösr terminen och har ”mild” symtom läkarna hittar inget genom att käna och klämma. vill börja träna jujutsu igen till januari bör jag operera nu eller träna på tills jag blir tvungen att läga av mitt i terminen? jag är 30år och har ingen elitkasiär att sträva efter bara träna tre gånger i veckan för att holla kroppen i trimm med föreningsliv, vänner mm