Träna sjuk

Fråga:

Hur påverkas kroppen och träningsresultaten om du tränar smatidigt som du är förkyld/sjuk? Jag tränade strax efter att jag varit förkyld och vad jag förstått bör man ha en högre puls då och ha lättare för att bli anfådd, men jag märkte inte av någon skillnad annat än att pulsen ökade lite. Kortsagt det jag undrar är, vad händer när man tränar sjuk och varför?

Alexander Löfstedt

Svar:

Här får jag hänvisa till frågespalten i SvD (marathonbloggen) som jag skriver i, och där liknade svar/frågor är publicerade. Det finns dessutom artiklar i ämnet på denna sajt, se t ex denna.