Vadmuskler

Fråga:

Hej jag är en kille på 18 år och har problem med mina vadmuskler.
vid åldern 6-13 år spelade jag mycket fotboll utan problem. Men efter åren har mina vadmuskler minskat dramatiskt. Jag kan t.ex inte göra en ända ”tåhävning”. knappt vicka på tårna.
Detta påverkar min rörelseförmåga mycket.
Har varit till neurologen Fysiologen och gjort tester men inte fått något bra svar. Så jag skulle återkomma om 2 år. Så länge kan jag inte vänta.
Jag undrar om de finns något sätt man kan försöka träna upp musklerna igen på minsta möjliga nivå. t.ex
Tens/Ems ? eller något annat liknande.

MVH Jens

Svar:

Hej!
Man behöver gå igenom testresultaten från fysiologen med dej för att om möjligt utesluta muskel/nervsjukdom, om du inte ens kan vicka på tårna. Enkla träningsövningar med låg belastning finns det gott om, men elektrostimulering är inte en bra eller effektiv metod. Du behöver träffa en idrottsläkare och/eller en idrottsmedicinskt utbildad tränare för at få svar på dina frågor. Du kan antingen söka sådan på egen hand eller få remiss från din husläkare.