vristen

Svar:

Hej!
Jag skulle gissa på att du har överbelastat en sena/muskel (peroneus longus eller peroneus brevis), av någon orsak. Senan passerar strax bakom fotknölen på utsidan och muskeln sitter en bit upp på utsidan av underbenet Vanlig orsak till denne vanliga skada är t ex byte skotyp eller träningsregim. Observera att detta är en gissning och att man behöver undersöka dej för att fastställa rätt diagnos och därmed kunna ge råd om lämplig terapi. Principen är att man om möjligt eliminerar orsaken till att skadan uppkommit (ofta flera orsaker), och avlastar under tiden som det läker. Zon eller andra liknande lokalbehandlingsmedel har ingen plats i behandlingsarsenalen.