Hjärtrusning under hård ansträngning på trainer

Fråga:

Hej!

Jag tränar en hel del cykling på relativt hög nivå, och en stor del på trainer och Zwift. På senare tid när jag tävlar på Zwift så har jag märkt av en markant pulsrusning som kan ligga runt 20 slag över min normala maxpuls (ca 175). Ofta sker detta efter ett hårdare segment där det går lite lugnare och pulsen sticker då iväg snabbt. Den kan sedan gå ner lika snabbt till normala nivåer om ansträngningsnivån ligger kvar på låg nivå under 2-3 minuter. Om den inte går ner får jag ofta en krafitg syreskuld och får bryta racet. Detta sker normalt sett aldrig när jag kör träningspass med hög ansträngning (workout pass med varierande ansträngningsnivåer), utan enbart under tävlingar där ansträngningsnivån ofta är mycket hög direkt från start. Försöker värma upp ordentligt innan (20 -25 minuter) och detta har jag aldrig haft problem med tidigare (cyklat sedan 2003). Är detta något att ta på allvar? Har tagit EKG som var ok, och bokat tid för ett arbets EKG. Bör jag ligga lågt med träningen tills dess?

Tack för svar!

Johan

Svar:

Ber att i första hand få hänvisa till https://idrottsdoktorn.se/fragor/syrebrist-vid-troskeltraning/

Känner du igen beskrivningen?