Hejsan, spelade en match för snart tre veckor sedan och vid ett motlägg fick jag en kraftig vridning av knät. Jag kunde fortsätta spela hela matchen men det gjorde lite ont. På utsidan knät uppstod en kraftig svullnad(har ett stort åderbrock precis där). Jag har varit hos vanlig läkare och på röntgen men ej fått […]
Hej! Jag jag är en 23 årig kvinna. Jag har haft knäproblem i nästan 1 år. Det började på hösten 2010 då jag under en löptur fick lite känningar i vänstra knä. Jag vet att jag troligen hade överbelastat mina knän eftersom jag levde ett mycket hektiskt liv just då. Jag hade 8-9 träningspass per […]
Hej, min son spelar innebandy och någon gång i våras under match överböjde han tårna uppåt och lilltån hoppade troligtvis ur led och tillbaka igen. inte vid yttersta leden utan längre upp på foten där det finns en liten knöl som ”putar” ut vid sidan. Svullen i hålfoten och blå tå och utsida blev resultat. […]
Hejsan ! Sedan många år tillbaka så knakar,knastrar o knäpper det i mitt knä när jag böjer det. Det verkar bli värre och värre. Det både låter och känns riktigt mycket. Som om knät vore fullt med grus. Jag har ingen kraftig smärta(tränar heller ingen idrott kontennuerligt eller hårt, är dock fysisk och rör på […]
Hej, jag sträckte mig i en muskel, i närheten av infraspinatus, för ett par månader sean. Trots det har jag kunnat träna vidare, bara jag värmt upp ordentligt och tagit det lugnt med vissa styrkeövningar. Nu har dock smärtan blivit för stor och jag förmodar jag har en inflammation någonstans på höger sida mellan Infraspinatus […]
Jag har en konstig smärta i underarmarna, ska försöka beskriva den så detaljerat jag kan eftersom 3 läkare och 2 sjukgymnaster inte kunnat hjälpa mig än så länge. Smärtan känns som en tryckande smärta mitt i underarmen (känns som det är i själva benpipan, men ibland kan det även kännas i någon muskel i närheten), […]
Hej! Jag är 44 år och har tränat i hela mitt liv. Just nu springer jag 3 ggr i veckan. Problemet är att mina fötter och vader domnar och det är alltid vid 4 km som det börjar. Det är så obehagligt, igår sprang jag en mil och sista 5-6 km kände jag inte fötterna […]
Min dotter 17 år fick för 2 mån sedan en kraftig spark ovan yttre fotknölen under fotbollsträning. Hon har gjort rtg= ua samt varit till sjukgymnast. Hon får fortfarande ont vid minsta promenad/joggingtur och kan inte träna fotboll. Hur lång tid kan det ta innan smärtan försvinner och hon kan träna igen ?
Hej! Jag är 17 år och har styrketränat i 2 år, 3 gånger/vecka. Det jag undrar är om styrketräning bromsar upp längdtillväxtren? Kommer jag at växa mer? Jag är 194 cm lång Tack på förhand
Hej! jag får ont i halsen när jag tränar, springer eller åker skridskor. Jag har varit hos flera läkare förut, fått penicilin för halsen, blir frisk ett tag. Sedan kommer det tillbaka igen. Jag vet inte vad jag ska göra. Vill bara börja träna igen, mitt lag behöver mig och jag behöver dem! Snälla hjälp […]
Hej! Min dottersom är 16 år och tränar på elitnivå. I onsdags fick hon ont i halsen på morgonen men körde ändå 3 pas under dagen ( 1,5 tim per pass). På kvällen samma dag blev hon riktigt dåligt med ont i halsen, ont i huvud mm. Hon har dock ingen feber. Hur länge behöver […]
Hej! Jag har börjat löpträna sedan 1 år tillbaka och snart ser jag fram emot att springa min första halvmara. Jag har dock fått väldigt ont i min vänstra vad. Den har gått från att vara stum till en brännande smärta och det händer att det strålar smärta uppåt benet med. Smärtan sitter ca 3-4 […]
Hej! I samband med en psykisk kris under försommaren började jag löpträna som en del i att komma igen. Jag har försökt anlägga en målmedveten och regelbunden träning 3 ggr/v. Ganska hårt och resultathöjande då jag får en skön kick av det! Jag varvar löpning med styrketräning. Jag äter också den antidepressiva medicinen zoloft. För […]
Hej Under sommaren har jag lyckats gå ner 10cm i midjan! En underbar känsla. Detta har jag lyckats med via gymträning (styrketräning), dans, stavgång och simning. Men nu efter 4månader har jag fått en kraftig brännande känsla i höger häl vid streching.Men nu även vid tryck på området. Det nästintill svider till. Jag lokaliserar smärtan […]
Hejsan, jag har nu i ca två månader haft problem med mitt ena knä, det svullnar upp i knävecket men lägger sig sedan efter en dag. Symtomen uppkommer ofta när jag gått en tid i platta converse tex. Det hela började när jag var på uttagning till polishögskolan och gjorde harres test där jag ”översträckte” […]
Jag undrar om man ska låta en läkare kolla på min sons hälar. Han får ont när han spelar fotboll.. Det verkar vara längst ner på baksidan av hälen. efter en stunds springande så haltar han väldigt svårt. det gör inte ont när han stretchar så det verkar vara hälen som blir irriterad av skon..men […]
Hej, jag är i slutfasen på träning för min första maratonlopp och har nu fått lite problem. Jag får ont i vristen när jag springer längre distanser, 2-3 mil. Det är mest i vänster ben, och det är inte heller alltid det händer. Nu har jag sprungit mitt sista långpass och har två veckor kvar […]
Hej, Min fru har för två år sedan börjat träna, jogga blandat med simning, cykling och styrketräning + gymastikpprogram. Problemet nu är att det vid två tillfällen de senaste månaderna har hänt att pulsen rusat iväg såpass att jag undrat om pulsklockan visat rätt. Har då testat med en annan klocka och får samma resultat. […]
Hejsan! Skadade i 16-årsåldern min menisk och opererade den. Har i över 25 år kunnat träna nästan obehindrat, visst ibland har knät känts lite ansträngt men det har gått bra. Sedan några månader har problem tillstött. Det började att knät plötsligt smärta i uppförslut och vek sig i vissa lägen. Svullnad har tilltagit, främst på […]
Jag springer 3-4 mil i veckan och har under den senaste månaden haft problem med en ömmande hälsena. Jag känner ingen smärta när jag springer (annat än lite ömhet innan jag blivit varm), men dagen efter löpning känns hälsenan stel och öm vid tryck. Det händer även att den ”knäpper” när jag vinklar foten uppåt. […]
Hej Dr Leijonwall, Jag misstänker att jag kanske kan ha astma. Ansträningsastma har jag fått diagnosen hos vårdcentral och då fått en astmainhalator som jag kan använda mig av under min löpträning när jag kör intervaller eller backträning då lungorna får jobba som mest. Eller diagnos och diagnos, efter min beskrivning av att det blir […]
vid maximal belastning i bänkpress fick jag ont i båda axlarna dagen efter, den ena axeln blev bra efter bara nån vecka men den andra gör fort ont, rörelserna som gör ont är abduction i art.humeri och utåtrotation i art humeri och jag misstänker en supraspinatus skada. Jag har full rörlighet i axeln men vid […]
Hej! Min dotter är 13 år och spelar fotboll, målvakt. Nu har hon ont i sitt knä,knäskålen ser svullen ut samt att den ”knäcks” säger hon? Man trodde det var schlatter först men det är centrerat till hela knät ej under knäskålen. Bör väl undersökas?
Har sedan 3 månader tillbaka värk i min högra axel. Löptränar inför NY marathon 2011 och som tillägg kör jag styrketräning med kettlebell och simning ca 1 g/vecka. Är 50 år. Ont då jag crawlar och t ex kör ryggsim, dvs lyfter armen uppåt. Känns som om en sena blir ”klämt” på något vis. är […]
hej jag löptränar och cyklar mtb och har sen en tid tilbaka fått ont i den inre fot knölen på vänster fot smärtan kommer efter ngr kilometer löpning och sitter i hela dagen efter vad kan det vara och vad ska jag göra åt det ? kan du rekomendera ngn bra idrotsläkare inärheten av Eskilstuna […]
Hej! Jag är 46 år och har under de senaste två åren löptränat ganska mycket och gradvis ökat intensitet och distans, med siket på Lidingöloppet. Efter mitt senaste pass (en dryg vecka sedan), som är det längsta jag gjort på träning (cirka två mil) har jag upplevt en minskad känsel/domning i utsida/framsida höger lår, ett […]
hej jag skar mig i tummen och fick sy, sen nu efter ett tag har jag fått nåt hårt i tummen, och det är ben hinnan , och när jag ska spela bowling gör det ont under press, men jag tänkte går väl att spela endå fast det gör lite ont , det är väl […]
I samband med backträning med ”sprättgång” (barmarkträning för längdskidåkning) råkade jag ut för skada på insida fotknölarna (båda fötterna). I akut skadeläge (>1 år sedan)var det mycket svårt att gå normalt. Så småningom läkte detta ut och jag har kunnat springa igen, men efter 8 km runda för en knapp vecka sedan fick jag känningar […]
Efter två år med hälseneproblem, har jag smärta varje eftermiddag i vänster hålfot, känns som en bulle som är stum, svårt att gå och stå.Jag tejpar foten,men vad mer kan jag göra, på ortopeden lät det som det skulle gå över, har haft detta i 8 månader. Tacksam för råd,jobbar som undersköterska, går o står […]
Hej. Jag blir sedan en tid stel i en häl efter träning (löpning), framför allt på mornarna. Jag har då svårt att gå nerför trappor eftersom jag saknar dämpning. Det gör egentligen inte ont, men är stelt. Det brukar ibland också vara stelt i början av löppass. Har för några år sedan haft ont på […]