Hej, jag har problem med mina vader. känns om att vaderna blir spänd och ignorerar jag spänningen och fortsätter att gå så känns det som att fötterna blir ”trötta” efter ett tag, så får jag stanna en stund, trampa på stället eller stå helt stilla så blir det bra igen, fortsätter att gå med så […]
Under de senaste 5 åren har jag besvärats av återkommande skadeproblem. Det började med en stressfraktur i os naviculare hö fot, därefter problem med att hålla bäckenet på rätt plats pga låsningar i ryggen och muskelspänningar i bla ljumskar och sätet. Oktober -09 en ny stressfraktur, nu i ett mellanfotsben i vä fot. Jag har […]
Jag har fått en liten (liggande) knöl 4x1x1 cm 5 cm ovanför knäskålens övre kant. Det känns som om den sitter på övergången mellan Quadriceps-senan och muskeln. Den svullnar upp ytterligare om jag löptränar, speciellt om det innehåller backar. Har egentligen inte ont, mer än viss ömhet och högra upp på främre lårmuskeln efter träning. […]
Har opererat axeln för tre år sedan. Axeln gick ofta ur led. Tre ledband var av. Nu har det börjat knarra vi vissa rörelser. Det känns som en vibrerande mobil i axeln och ljud. Dock inte alltid. Vad är detta och botmedel?
Hej! Jag har löptränat till och från, mest ”från” på senare tid pga problem i höger ben och fot. Ska försöka beskriva problemen detaljerat: Senaste året har jag haft ständiga pirrningar/stickningar under höger fot, dessa går upp i vaden och upp till knät, eller kanske går ner från knät till foten…dessa har jag ständigt, även […]
hej undrar vad jag fått för typ av skada. sprang stockholm marathon .har sprungit ca 30km sedan dess, vaknade härom natten och hade så ont under höger skinka och har fortfarende problem med det,svårt att sitta ,gå lyfta benet. vad kan det vara för någonting???
Hej. Jag har en son på 10 år som har väldigt ont i hälarna.(Mer i den ena). Han spelar fotboll och ishockey och problemen började för ca: 1 år sedan. Vi har varit hos vårdcentralen och fick beskedet Servers sjukdom. Läkaren ordinerade inte vila utan sa att det är bara att köra på så länge […]
Hej Dr Leijonwall! Jag är 25 år gammal och förra våren fick jag ryggskott i samband med en renovering. Efter detta har jag haft problem med ryggen i stort sett konstant och har det fortfarande. Jag är utbildad gym- och spinninginstruktör och har sedan 8 år tillbaka tränat mycket styrketräning och då också cyklat en […]
Hej Jag har till och från haft problem med mitt högra knä, och jag har en hel del olika symtom känns det som. Jag spelar fotboll, är målvakt, så jag använder ju knäna en hel del. Jag har under flera år haft knäppningar/knakningar i det högra knät, varje steg jag tar eller varje rörelse jag […]
Hej ! Jag jobbar som skolläkare. Finns generella riktlinjer för provtagning på elitidrottare? Här tas sen länge blodtatus och ferritin årligen på elever vid Riksidrottsgymnasiet. Ska dessa ungdomar mer liberalt få järnsubstitution?
Hej! Jag har vid 46 års ålder börjat simma i klubb, kör 3 pass per vecka på drygt 1 tim har gjort detta i 2 år. Speciellt efter längre crawl pass känner jag ömhet i knölen vid nyckelbensleden/AC-leden. När jag roterar axeln knastrar det också en del. Rörligheten är dock normal. Vad beror smärtan och […]
Hej, Jag äter Tenormin (lägsta dosen) för måttligt förhöjt blodtryck. Jag tränar mkt både fria vikter men även kondition (löpning, rullskidor mm). Påverkar betablockeraren min förmåga att prestera bättre vad gäller kondition. Blir lätt flåsig o kan känna att jag inte orkar så mkt som jag eg borde. Kan nämna att jag inte kan träna […]
Hej! Jag har problem med kraftiga rörelser i båda vaderna samt att jag har återkommande kramper i både vader även haft kramper i stora muskelgrupperna på låren. Detta sker oftast nattetid och har pågott sedan hösten 05. Att jag minns dess början är att jag i augusti fick konstaterat Borrelia. Läkarna kopplar dock inte ihop […]
Hej jag är en idrottande tjej som tränade fotboll efter att ha haft ett längre upphåll, efter träningen var det inga som helst problem. Dagen efter så spelade jag innebandy och då fick jag känning i yttersidan av knäets baksida. Ju länge jag spelade desto värre kändes det. Efter att tagit det lugnt i några […]
Hej! Jag började löpa i början av sommaren och har joggat 4 km ca två gånger i veckan. För ett tag sedan märkte jag en lätt smärta i höger höftled när jag sprang, och en nästan omärkbar smärta i vänster knä. Knäet känner jag inte av så ofta längre men det gör jag däremot höften. […]
Hej, jag är en tjej på 16 år och är ofta ute och springer. Dock så får jag väldgt ont i hälsenan i höger fot. Varför får jag de? Ibland när jag slutar att springer så kan jag knappt gå men ändå så pressar jag mig själv att fortsätta. Underlaget jag springer på är skogs […]
Hej! Har nyligen börjat motionera ett par – tre gånger i veckan. Tidigare rätt ointresserad av motion. Är 66 år. Hur kan jag på ett enkelt sätt mäta om konditionen ökar? Behöver inget absolut mått men det vore kul att själv kunna se att konditionen förbättras. Alltså något mer än att det ”bara” känns bättre […]
Hej! Har under 1½ års tid haft en irriterande utfyllnadskänsla under hö revbensbåge, o detta började när jag varit hos en naprapat,för att försöka trycka ut spända muskelpunkter i rygg/nacke samt även bålmuskulaturen. Där konstaterades det att jag var snedbelastad i överkroppen och min högra sida var mycker mera spänd än min vänstra. Fick med […]
Hej! Har en dotter i 12års åldern som simmar o spelar innebandy. Idag har de 4 träningspass simning/v (3x2h + 1x1h). Till detta tillkommer skolidrott och ev innebandy-pass. Var går gränsen innan det blir för mycket och skadligt med tanke på hennes fysiska utveckling i den åldern? //Fundersam pappa
Hej!Jag är en 50-årig kvinna som är aktiv genom att cykla och promenera mycket. Har dessutom ett mycket rörligt arbete på en förskola där vi bla har barn med rörelsehinder. Sedan en vecka tillbaka har jag rejäla smärtor på insidan av hö knä då jag går och belastar.Jag känner ingenting vid vila utan endast vid […]
Min dotter är 10 år och fick en tackling på fotbollen. Knäskålen hoppade ur led. Man drog detta till rätta på sjukhuset. Vanlig röntgen visar inga skelettskador. Kryckor, bandage några dagar därefter ta det lite lugnt. Inga andra undersökningar har gjorts då hon har mycket ont. Ska på återbesök om 2 veckor, då till ortopeden. […]
Hej! Om man är 34 och ska börja löpträna ganska intensivt efter att vara delvis inaktiv under några år, vilken sorts hälsoundersökning inkl blodprover skulle du rekommendera med tanke på de aktuella dödsfallen i samband med midnattsloppet?Tack!
Hejsan jag har varit ute på två raska långpromenander, när jag kom hem så knastrar det regält när jag går upp för trapper ej när jag går ner, eller går vanligt. Det känns som en svag svullnad i knät men det syns inget.Ljudet är bara otäckt. vad gör man och vad är det? när går […]
Hejsan, Min 10-åriga dotter är tävlingsgymnast och har nyligen gjort en rätt ordentlig ”översträckning” i ena knäleden, när hon landade efter ett hopp. Smärta under hela knäskålen vid beröring och fullt sträckt/böjt ben. Kan gå rakt fram utan problem. Ingen svullnad. Det har hänt ett par gånger tidigare och då gått över efter några dagar, […]
Hej! Jag har en dotter på 12 år som spelar fotboll 2-3 dar i veckan, hon har den senaste tiden klagat på smärtor i bägge fötterna och just runt fotknölarna. Jag har testat att tejpa hennes ledband, för jag trodde att smärtan kom från ledbanden, men det blev inte bättre. Kan det vara skorna som […]
Hej jag är en pojke vid 15 års åldern och undrar varför jag har så J'''A ont i stortån ! Jag får ont vid minsta rörelse av stortån spelar ingen roll upp elr ner . Jag har vart hos Doktorn 2 ggr och röntgat men inga frakturer elr nåt annat kan det vara stortå leden […]
Elitidrottare som tränar mycket året runt. När isträningen börjar kommer de ständigt återkommande infektioner i öron/näsa/hals. Ofta ont i ena örat, men ingen feber Värktabletter hjälper inte. Ibland öroninflammation och halsfluss. Snarkar och vaknar snus torr i munnen. Har haft kontakt med öron specialist men de hittar ingen orsak. Något ni känner igen eller kan […]
Jag äter yoghurt(utan socker) och 3knäckebröd till frukost. Sen äter jag någon frukt och macka under dagen sen på kvällen äter jag soppa, cashewnötter och senare lite yoghurt. Ibland kommer suget in och jag äter nån macka alternativt godis. Vad bör jag äta och vilka hållpunkter för att gå ner i vikt. Den motionen jag […]
Hej Har en kille på 14 år som spelar mycket fotboll får ont på insidan av knät det kommer och går när han har blivit varm går det över tacksam för svar MVH Thomas.N
Hejsan! Utövade body attack(lesmills, gissar att ni vet vad det är), och kunde plötsligt inte stödja på vänster ben, det gör skitont och ömmar när jag rör vid det och när jag stödjer. VÄnster utsida vad, precis medialt på den laterala sidan från går ett ömmande stråk. Värst vid huksittande och tåstående. Gissar bristing eller […]