Vi har just upptäckt att vår son (15 år) har ett väldigt lågt blodvärde Hb 69 – 71. Nästan total avsaknad av järn. Han får nu järntabletter sedan en vecka tillbaka. Han tränar på elitnivå ( fotboll )Hur ska han förhålla sig till träning den närmaste tiden. Det är ju försäsong med bl.a mycket tung […]
Min son som är 15 år och som tränar fotboll på elitnivå har fått smärtor på insidan av benet ca 5 cm över fotknölen. Han har ont när han belastar foten men inte när han sitter still eller vrider på foten. Tips om vad det kan vara och hur man går vidare?
Hej. Är en idrottsman som för ett år sen gjorde en lateral release operation, då min knäskål låg för lång ut, där det också fanns en broskskada. Nu ligger knäskålen bra och har ingen kontakt med broskskadan. Eftersom knäskålen försöker göra en ny bana att arbeta i så knäpper det naturligtvis rejält. Jag undrar om […]
Skadade knät i samband med fall på ett klinkergolv på semester i Spanien. Ingen skelettskada. Fick med mig kryckor och en knäortos från låret och ner på vaden som skulle stabilisera knäet vid belastning. Skulle kontakta läkare vid hemkomst för MRI-undersökning. Besökte min vårdcentral för att få remiss men den läkaren trodde att det bara […]
Hej! Min son spelar och tränar badminton, och har fått diagnosen hopparknä. Hans tränare säger att det omöjligt kan bero på badmintonspelandet. Kan det stämma? Han tränar även styrketräning.
hej ! stukade foten i december. Svullnad och belastningssmärta uppstod .avstod från löpträning en period och har nu åkt skidor istället.Provade ånyo att springa igen denna vecka och får då ont.Hur skall jag gå vidare?avtså från löpning?Hur lång tid kan man förvänta sig att besvären ”hänger i”? Under själva träningstillfället gör det inte så ont […]
hej, jag är 17 årig tjej som undrar om jag dricker rätt dryck. Jag har nämligen blandat lite socker och lite salt i vatten för att ersätta saltet i kroppen och få energi, men jag undrar ifall denna kombination är ohälsosamt i nån regel.
Hej, har inte kunnat springa på 10 månader pga smärta i benhinnorna. Vart hos läkare och oortopeder flera ggr, men inget tycks hjälpa. Tänkte fråga om din åsikt gällande operation av benhinnorna? Det känns som sista utvägen, har succesivt mått sämre och sämre psykiskt ac dethär. Ville också fråga kort om situps, kan inte göra […]
Hej, har nu i 5 år varit hos olika läkare och ortoped för att hitta ett svar på min knäskada. många av de läkare säger jag inte har någon skada. men ortopeden trodde det kunde vara menisken så han gjorde en titthålsoperation men hittade inga fel någon stans. han sa de kunde ha läkt men […]
Min son är 13 år och tränar innebandy och fotboll. Napprapat konstaterade sclatter då han haft problem med sitt knä en tid. Givetvis undrade jag om han skulle vila och om det var farligt att fortsätta träna. Han rekomenderade fortsatt innebandyspel(som han spelar just nu på vintern) men att han skulle sluta om det gör […]
Hej! Härom dagen när jag styrketränade så fick jag helt plötsligt en extrem huvudvärk som sitter i bakhuvudet! Det kom efter cirka 40min träning och mitt under en bröstövning! Huvudvärken pulserar och är extremt kraftig! Sitter i i cirka 30-60min! Provade träna igen dagen efter och då kommer samma huvudvärk på första maskinen! Körde hem […]
Hej, efter att lyssnat på din föreläsn i går (TSM) fick jag efter 13 km löpning akut, utan vrickning ont i knät, det kändes som att benet vek sig, Har haft linda på och tagit NSAID i natt är bättre i dag men osäker om jag måste undersöka knät.
Blev opererad m höftprotes 3 år sedan hö sida och haft gång-svårigheter pga skadad nerv. Nu hemska smärtor på o-opererad vänster sida regio m. piriformis. Kan knappt gå 3 meter.
Hej! Jag har opererats efter lågvariga smärtor höger sittben. 30/11-09 utfördes opertionen och man fann en gammal partiell ruptur av senan. M. Biceps femoralis. Slemsäcken avlägsnades. Jag har fortfarande svåra smärtor, när det är som värst känns det som att sitta på en rävsax.Smärtorna varierar under dagen och från dag till dag. Dessutom nervsmärtor, oftast […]
Jag sträckte insidan av mitt högra lår för 1 år och 2 månader sedan när jag utförde en spark på min thaiboxningsträning. Jag vilade i flera månader och rörde på mig knappt tills jag provade börja träna igen lite lugnt. Men sträckningen har inte gått över än. Vad ska jag göra för att få bort […]
Jag är 36 år och man. Under ett konditionspass på ca timmen får jag anstränga mig för att hålla pulsen under 190. Om jag tränar på en nivå som jag upplever ”ger något” stiger pulsen mot 200 sträcket och vid kraftigare belastning även däröver. Jag är motionär och ordinärt tränad. Frågan lyder. Kan den höga […]
Hej åkte längdskidor utan problem igår, idag har ett knä som ömmar och det knarrar och gör ont när jag går.Hur kan man få så ont utan anledning
Hej, jag har lite frågor och jag hoppas att jag finner rätt svar! Jag är en kille som är 16 år och tränar på gym. Jag undrar om man slutar växa eller växer mindre i fall man kör ben på gym. Jag kör bland annat knäböj med stång. Jag undrar även om det kan vara […]
Håller på med bandy 5-6 dagar i veckan, men har problem med ständigt återkommande förkylningar/halsont (mycket slem som jag hostar upp eller snyter ut, hängig). Äter ”allt” och äter mycket och regelbundet, samt kompletterar med kosttillskott. Känns hopplöst när det går att träna några veckor sedan måste jag hålla uppe någon eller ett par veckor […]
Hej! Jag är en 19 årig kille som sysslar med längdåkning.Jag har ett problem när jag åker skate (skridskoskär) Jag får så ont just ovanför foten ungefär vid benhinnorna. Jag blir stum och får otroligt ont. Jag har inga problem när jag springer eller åker klassiskt. Utan problemen infinner sig enbart med skate. Smärtan går […]
Hej! Jag spelar squash regelbundet 1 g/v och springer 1 g/v … efter squashen på sista tiden har jag märkt att jag får väldigt ont i ländryggen – ibland strålar smärtan ut i låren. Det känns inte så mycket när man står rakt upp men jag har nästan ingen ”styrka” om jag försöker bocka mig […]
Hej ! Har alltid varit mycket aktiv, tränade och spelade fotboll ca 4-6 ggr i veckan. När karriären tog slut så började jag springa (har sprungit några maraton och halvmaraton). Hade ett uppehåll på ca 1 år då jag inte tränade alls och har därefter under de senaste 3-4 åren haft problem med återkommande Streckning/bristningar/kramper […]
Hej! jag är en kille som har idrottat väldigt länge..började på boxning och körde i elit nivå men slutat sedan på grund av skaddor…nu på senare tid har jag börjat med styrketräning och hållt igång i 2 år…men på sennare tid börjar jag på problmen med ryggen när jag gör situps..känns som om ryggen inte […]
Hej! Jag tror att jag har benhinneinflamation. Jag började med basket för ett år sedan och från bara dans och ridning började jag träna och efter några veckor blev det 3 ggr i veckan. Nu tränar jag 4 ggr. På läger (2 pass per dag) eller liknande intensiva dagar börjar jag känna av dem. Ibland […]
För 6 månader sedan fick jag ont i hälsenan men fortsatte att träna, dock ej löpning, fyra dagar i veckan. Nu har jag inte tränat på tre veckor eftersom jag har lunginflammation och plötsligt fått väldigt ont i hälsenan kan inte ens göra ”tåhävningar” längre. Vad ska jag göra?
Min dotter är 10 år tränar simmning 4 ggr i veckan. Sista tiden har hon klagat över värk strax under fotknölen på insidan vänster fot. Vet inte att hon gjort något särskilt. Hon är en aktiv tjej som sällan sitter stilla men detta gör ont. Det gör lika ont i alla simsätt. Det gör även […]
Hej, jag var hos dig i november för att jag hade ont i hela trampdynorna och i hälarna. Du konstaterade att det förmodligen var överbelastning som var problemet. Du rekommenderade mig nya utprovade löparskor för asfalt och inläggen Contour perfomance insole med max dämpning. Jag har införskaffat detta och det blev först en märkbar skillnad. […]
Hej, jag var hos dig i november för att jag hade ont i hela trampdynorna och i hälarna. Du konstaterade att det förmodligen var överbelastning som var problemet. Du rekommenderade mig nya utprovade löparskor för asfalt och inläggen Contour perfomance insole med max dämpning. Jag har införskaffat detta och det blev först en märkbar skillnad. […]
Hej, jag var hos dig i november för att jag hade ont i hela trampdynorna och i hälarna. Du konstaterade att det förmodligen var överbelastning som var problemet. Du rekommenderade mig nya utprovade löparskor för asfalt och inläggen Contour perfomance insole med max dämpning. Jag har införskaffat detta och det blev först en märkbar skillnad. […]
Hej har tränat intensivt nu i ca 2 veckor ca 3 timmar/dagen. Är nyutbildad instruktör i zumba o afrikansk dans mm o har under denna tiden gått på utbildning . tränar normalt sett varierat o ca 1 timme varannan dag. fick först lite ont i knäts nedre del lite mer mot insidan, lite svillet o […]