Jag har opererat min axel för att den varit överrörlig. Men jag hade en ovana att använda Voltarenkräm när jag tränade på gym för att inte känna av axelsmärtan. Min led i axeln mellan axel och nyckelben (yttersta) har till en viss del gått av. Jag är 25 år nu och tränar thaiboxning. Jag har […]
Hej! Jag är en frisk tjej på 22 år, som tränar mycket och intensiv löpning. Tre ggr/ V á 10-20 km. Två gånger under 1,5 veckas tid nu har jag fått ”hjärtrusning” under nedjoggen. Under passet kände jag hur hela halsen pulserade extremt fort och även över bröstet. Jag kollade på min pulsklocka för att […]
Ledband av vid hård spark på fotboll, trots ihärdidig balans- och styrketräning för foten i två år får jag ofta ont då jag sportar, spelar fotboll. Vad kan jag göra? (Träffade både ortoped och sjukgymnast i samband med skadan. Var för ung för operation eftersom foten ej vuxit klart)
För 3 veckor sedan slog jag armbågen i isen. Armbågen blev ordentligt svullen och jag fick en rejäl blödning. Nu har svullnaden lagt sig. Jag har fortfarande ordentligt ont vid beröring och den sväller upp regelbundet. Det konstiga är att jag inte känner något vid rörelse allt fungerar bra bara det inte blir något tryck […]
Hej. Nu har jag tampats med knäsmärtor i flera månader. Är cyklist och lider otroligt av detta då jag inte kan träna som jag ska. Men värst av allt är att jag har ont dygnet runt. Dock trappas smärtan ner när jag blir varm och får röra mig lätt. Som att gå upp på morgonen […]
Hej! Jag är en tjej på 15 år, är 166 väger ca 60kg. Jag har vörjst få ont i smalbenens insida och läkare säger att det är benhinneinflammation..Jag tränar gymnastik 5 gånger i veckan och kan inte ”vila” eftersom vi har SM om några månader. Hur lång tid tar det för en benhinneinflammation och tar […]
Jag har under de senaste åren tränat både fotboll, styrketräning och lite löpning, och anser mig vara vid god fysisk form. När jag tränar, och spelar, fotboll blir jag trött ovanligt snabbt. Det är när jag tar i max, exempelvis maxlöpningar, eller bara hårt jobb i så lite som 30 sek, så blir jag trött. […]
Hej, Jag trampade snett den 5/7-2015. Efter 1,5vecka åker jag till husläkarmottagningen. Detta besök gav mig en remiss till röntgen. 19/7 röntgas foten och jag får svaret. Odislocerad tvärfraktur i laterala malleolen. Jag blir ordinerad att ta mig till akuten för gipsning. Efter fyra timmars väntan på att gipsrum ska bli ledigt så kommer en […]
Hejsan! Är en tjej På snart 16 år, som sakt idrottar jag i skolan 3 gånger i veckan och efter skolan sitter jag och tillbringar hela min dag vid datorn sittandes. Men endasen jag vart 8 då jag suttit länge i bilen började jag känna pulserande smärtor i baksidan av låret. Men under detta åren […]
Hej, min son som är 12år bröt nyckelbenet under hockeyträning, läkaren sa att röntgen visade att benen låg fint. Det har nu gått 6 veckor och han känner ingenting av skadan och har dessutom börjat träna lite smått. Läkaren sa 8 veckor innan aktivitet. Frågan är om han kan börja spela matcher för fullt efter […]
Hej Min dotter är 12år och spelar handboll och fotboll. Fyra gånger har det hänt nu att hon efter matcher blir illamående får frossa och till slut kräks. Hon har svårt att äta frukost före matcher eftersom hon är nervös men idag åt hon både lite frukost o lunch före och blev ändå dålig. Hon […]
Hej! Jag spelade inomhusfotboll för ungefär sex veckor sedan, och vid ett skott-tillfälle fick jag plötslig smärta precis ovanför höger knä. Jag gick av direkt och satte mig, märkte sedan att smärtan vid böjning av benet var outhärdlig, från sittande till stående ställning, samt vanliga gångrörelser. Det gjorde extremt ont vid dessa böjningar de två […]
Jag skadade mitt knä vid skidåkning, jag hamnade snett och vred till knät. Skidan utlöste inte så sätt fortfarande fast under snedvridningen. Vid tillfället så hörde jag ett knäppande ljud från knät, ganska kraftigt och sedanblev det rejält varmt och brände till. Kunde efter lite om och men samt massor av vilja resa på mig […]
Hej är en 16 årig tjej som spelar innebandy och fotboll. Jag spelade innebandy för två dagar sedan och kände dagen efter hur fruktansvärt ont jag hade i vänstra framsidan av låret, mitt på låret, är också öm om man rör det. Jag gjorde inget speciellt eller annorlunda på träningen. Nu två dagar efter har […]
Hej Har sökt hjälp i 20 års tid hos doktorer utan att få några svar. Har tränat stenhårt men har fortfarande svårt att springa en mil under 45min. Trots vilopuls kring40-44. Tror maxpulsen fortfarande är över 210. Har skolios och är ganska kutig i ryggen. Kan det sabba lungorna så att de är problemet? Läste […]
Hej jag fick vätska knät för några dagar sedan.jag kan gå hur bra som helst men jag kan inte springa så bra för att det gör svinont I knät.jag har tränat hela veckan med brottning och känt smärta.frågsn är kommer det gå bort av sig själv eller som måste jag operera knät
hej! det är så att jag är fotbollsspelare och har åkt på en inflammation i symfysen och har haft smärta nu i dryga 6 månader. min fråga är har ni erfarenhet av detta, isåfall vad behöver man göra för o få väck smärtan så fort som möjligt.
Hej Min dotter på 12 år tränar gymnastik på rätt hög nivå. Under ett barrpass fick hon ont i en axel, men inte så pass att hon slutade utan fortsatte träna det som var kvar. Dagen efter kunde hon inte lyfta armen ovanför huvudet. Detta var 3 v sedan, nu har vi efter genomgång av […]
Hej Min dotter på 12 år tränar gymnastik på rätt hög nivå. Under ett barrpass fick hon ont i en axel, men inte så pass att hon slutade utan fortsatte träna det som var kvar. Dagen efter kunde hon inte lyfta armen ovanför huvudet. Detta var 3 v sedan, nu har vi efter genomgång av […]
Hej! För snart 3 år sedan genomgick jag tre operationer som gav mig sex stycken titanstag i mitt bäcken pga av att mitt bäcken var instabilt. Jag hade fruktansvärda smärtor och kunde knappt stödja på benen då. Idag kan jag gå normalt igen och har sällan besvär mer än att jag börjar bli för tung […]
Jag fick veta att jag har en slemsäcksinflammation i knät, jag vilade i en vecka helt utan att göra något. Och har nu börjat lugnt igen, men känner ändå en liten brännande känsla i knät. Jag spelar fotboll på heltid så undrar vad det finns jag kan göra för att kunna fortsätta med träningen, stretch? […]
Hejsan John. Har varit på napralogica och det var en upplevelse. Tyvärr känns det som att det inte finns en quickfix på mina problem så jag vet inte om jag ska fortsätta att åka till dem. Jag känner att det är samma grundproblem som när jag kom till dig första gången. Jag kan inte stabilisera […]
Hej! När jag var ute och tränade löpning för 1,5 veckor sedan så halkade jag på en hal bro och landade med hela min kroppsvikt på mitt vänstra knä(väger 85 kg, 194 cm lång). Avbröt därefter passet då smärtorna var för stora och jag knappt kunde böja benet. Vilade i 4 dar, tog 3 voltaren […]
Hej! Jag började i mars efter några månaders uppehåll börja springa en del, mest backintervaller. Efter ett tag fick jag ont (ömmande/krampande smärta) i vaden (i princip hela vaden, möjligtvis lite mer inåt). Jag tog utan vidare eftertanke paus från backintervaller och promenerade istället. Tiden gick och jag joggade ibland. Jag körde backintervaller emellanåt och […]
Hej,haft ont i mitt vänstra knä ca 12 år, kan ej sätta mig på huk, ställa mig på knät eller sitta med benen under mig. Detta började helt plötsligt när jag tränade på F & S typ 3 ggr/v. Har ofta lite problem med att gå ner i trappor. Har de senaste åren känt av […]
Hej! Har precis börjat jobba för fullt igen efter fyra månaders hel sjukskrivning på grund av utmattningssyndrom (fick stora problem med minne, sömn, konc och simultankapacitet m.m.). Min stressnivå har under många år varit galet förhöjd på grund av skilsmässa, ett handikappat barn plus två barn till, en häst, sjukdom och dödsfall i familjen, flytt […]
Ett par gånger har jag efter eller under längre pass fått fruktansvärda magkramper. De kommer utan förvarning och de sitter i magsäcken känns det som. De är så smärtsamma att man ligger och vrider sig och kvider bara. Efter ca 15 minuter är det borta igen och då är det som att ingenting någonsin har […]
Hejsan! Jag har tränat mkt löpning i flera år. 3-5 mil i veckan. I somras körde jag en halv ironman ochfick ont i ”löparknä” En månad senare så körde jag ett swimrun amfibiemannen oxå smärta löpar knä. Gick över efter ca 2 dag helt. Dessa lopp tog ca 6 Tim vardera och jag kände mig […]
Hej? Jag har problem med att mina vrister börjar göra ont när jag är ute och går i rask takt och när jag springer. Jag har en bra löparsko köpt på intersport. Men när det börjar göra ont vilket det gör ganska så direkt så måste jag lossa på snörningen annars börjar smärtan att stråla […]
Hej. Har en 9åring dotter som spelar badminton. När hon har varit på tävling å lagt sig på kvällen å somnat så spyr hon massor. Sen är det bra igen. Äter å dricker bra under tävlingsdagen. Va e det för fel?