Min grabb som är 11år och spelar handboll klagar ofta över smärta i framsida, ovansida av höger axel (kastarmen). Tränarna tjatar mycket om att han måste hålla armen rakt upp och bakåt och i en framåt rotation kasta bollen, vilket han inte klarar för smärtan. Han trycker ner armbågen mot kroppen och kastar i stort […]
Hejsan. Fick armbågen ur led för 1 och halv månad sedan. Röntgenbilderna visade inga frakturer och jag har de senaste veckorna börjat känna mig starkare i armen. Försökt mig på vissa träningsövningar för att förstärka armen. Borde jag vara orolig över när det knakar, nästan knastrar i armbågen vid vissa övningar? Känns som att det […]
Hej! Jag är en tjej som tränar mycket pass, dans o styrketräning och för en vecka sen när jag tränade lite konditionsträning fick jag en plötslig intemsiv smärta som strålade längs nacke ner över skuldran o övre delen av rygg. hade 2 dar innan inetnsivtränat just ryggen. Det är väl lite bättre nu men den […]
Hej, jag är en pojke på 14 år och i puberteten. Jag tränar friidrott(3ggr i veckan),fotboll(2ggr) och orientering(1ggr). Jag har ont i knät (typ under knäskålen) en tränare sa att det var ”slatter”. Jag är inte säker men har en tid hos en skoldoktor. Jag kollade runt på internet och läste lite om det (bl.a. […]
Hej jag spelar fotboll och har slitit av en liten del av ett fäste i ljumsktrakten.Jag hade rejält ont dagen efter men det blev sedan bättre dag för dag och jag kände ingen smärta alls när jag gick eller joggade. Det hade då gått en vecka, men när jag tränade lite lätt igen högg det […]
Hej. Jag tränade thaiboxning och lyckades under en fotarbeteövning vrida till höger stortå. Alltså att den fastnade i golvet medans resten av kroppen var på väg nån annanstans. Det gjorde såklart ont men jag fortsatte att träna och veckan efter så blockerade jag en spark med vänsterbenet (upp med knät samtidigt som man har armbågen […]
Hej! För snart 5 år sedan opererade jag mitt vänstra knä och fick ett nytt korsband.. det senaste året har det hänt att jag har suttit med vänster benet böjt (som om man sitter på knä) och helt plötsligt känns det som om jag är påväg och få kramp och när jag då rätar ut […]
Hej! Jag är en pappa till en kille på snart 15 år som sedan 18 månader lider av barnreumatism. Han älskar att idrotta och då framförallt ishockey. Sjukdomen har sakta men säkert blivit svårare att hålla i styr med Pronaxen och därför har vi nu gått över till metatrexat för att hejda försämringen. Han har […]
Tjo, nu i somras så stukade jag foten rätt kraftigt, jag röntgade den och har följt ett träningsschema som jag fick. Och nu idag finns det fortfarande en svullnad och min fot kan jag belasta och springa på som vanligt, men ifall jag springer på ojämn mark då foten inte ligger helt plant, så gör […]
Hej, Jag vill delta i en ”grad fondo” cykeltävling i italien. Enligt anmälningsblanketten måste jag uppvisa läkarintyg på att jag är frisk (atletisk). Var kan jag få tag på ett sådant? Pris?
Hej! Jag stukade foten kraftigt under orientering i okt 2010 och skadade båda främre/yttre ledbanden (talo-fibulara och calneo-fibulala). I brist på bättre vetande, så lindade jag inte foten direkt, utan sprang t o m färdigt tävlingen. Jag dröjde också ett par veckor innan jag sökte läkare. Läkaren konstaterade skadan samt stor instabilitet. Röntgen visade ingen […]
Hej jag heter SEbastian och jag tränar mycket fotboll. igår på min träning så kände jag att jag började få värk i sidan av min vad. jag upplevde ingen snabb smärt utan det tog ett tag innan smärtan kom. när jag kände att jag behövde halta fram när jag sprang så satte jag mig utanför […]
Hej, för drygt ett år sen sträckte jag insida lår under en stretchövning. Jag var väldigt vig, kunde komma ut i 90% splitt. Sen skadan har jag varit livrädd för att stretcha för att det ska komma tillbaka. Nu kommer jag ut i kanske 35% splitt om jag sitter med rak rygg och för ut […]
Har sen i somras rejält ont imusklefästet i vänstra sittknölen. Kan inte sitta mer än minuter innan värk. Promenerar och går ca 1 tim varje dag- har långa ben och tar långa steg.I övrigt ingen spec, idrott utom längdskidor nu i vinter.Har fått träningsprogram av sjukgymnast under hösten-+ akupunktur. Inget hjälpt. Vad göra?? tycker det […]
Jag har under en haft smärta precis ovanför knäskålen på högerbenet. Lite till höger på knäe, där lårmuskeln fäster. Smärtan uppkommer då jag spänner lårmuskeln fullt, eller efter ett träningspass (löpning osv. Har smörjt området med Voltaren-salva, men utan att det hjälpt. Vad är detta för besvär och hur blir jag kvitt dem? MVH Pelle
Hej, jag har varit skadad i snart 5 månader nu utan att det har blivit bättre. Skadan sitter precis uppe i fästet på baksida lår, mestadels insidan av låret. Det hela började med att jag tränade hårt och det kom som en smygande känsla i låret, jag fortsatte träna och det blev värre och värre. […]
Om man är boende i Halmstad var finner man den närmaste idrottsläkaren? Försökt att söka på nätet men det är svårt att hitta.
Hej, Håller på att träna för Stockholm Marathon och har fått en lättare blödning i vaden. Surfat runt lite och stött på begreppet 'gubbvad' (va, är bara 37 år!!). Vaden är stel och öm, men jag kan gå och småspringa lite lätt men det släpper liksom inte och jag undrar nu vad göra? Vila helt […]
jag spelade innebandy. och fick väldigt ont i vristen under knölen. fick väldigt ont när jag belastar den foten. Ibland känner jag det inte alls. ibland känner jag det lite. ibland känner jag det mycket. då jag knappt kan stöda på foten. jag har inte trampat snätt eller vrickat den. utan smärtan bara kom när […]
hej! Har en hälsporre/platarfaschiit sedan ett par månader tillbaka. Spelar basket på elitnivå, tränade innan ca 10-12 h/v. Har fått stödvågsbehandling som ej hjälpt samt nu i dagarna en kortison-injektion. Ortopeden som gav den förordade ”ett par dagars” vila, men jag har även hört att ganska långvarig vila(typ 1-2 v iaf) brukar förordas. Detta på […]
Hej! Jag tar detta lite kortfattad… Är 21 år gammal och alltid varit aktiv under mina år och harfått stora problem med mina fötte, hälar. Det började för cirka 3 år sedan när jag var på praktik (utbildade mig till målare) och gick på betonggolv med dåliga skor. Jag fick alltså så ont att jag […]
Hej Min son har brutit sin tumme , ett enkelt och rakt brott ovanför nedre leden. Han fick det vid ett simhopp dyk när han slog ihop händerna. Han ska preliminärt vara gipsad i 2 veckor. Därefter ska han börja träna upp tummen igen men hur? Och när kan han sätta igång och simhoppa igen?
Hej Dr Leijonwall! Jag gick gipsad för en spricka i hälen efter en hockeyincident för ca. 4 månader sen, körde ordentlig rehab efter det i ca. 5 veckor men nu när jag börjat spela hockey igen så får jag ont i hälen ca. 2cm ner vid inre fotknölen, det är främst vid snabba rörelser så […]
Hej Dan! Jag har nu haft besvär av ”benhinneinflammation” i tre månader och känner att jag behöver mer tips och mer pepp. Det är något så fruktansvärt mentalt krävande det här. Vad jag har gjort för att försöka bli av med benhinneinflammationen är att vila helt från träningen – kung fu är det jag har […]
Hej. Har haft ont i hälsenan sedan i somras. Har prövat att vila, men ömheten har inte givit med sig. Springer en del och smärtan är inte hejdlös men irriterande. Hur ska jag behandla min hälsena? och kan jag utveckla något kroniskt genom att fortsätta springa? Kan hälsenan gå av? vänlig hälsning Mikael Caiman Larsson
Tja, jag vaknade med stor smärta i min vad och den svullnad på insidan, antog att jag måste ha skadat mig dagen innan då jag lyfte tungt marklyft. Tog lång tid innan det läkte minst 10 veckor. Nu när jag vaknade för en vecka sen var det samma sak, dock kommer jag inte ihåg att […]
Hej. Sträckte mig idag när jag åkte skidor i höger ljumske. Gjorde och gör fortfarande göront. Jag slarvade med stretchingen före passet. Vilken är den bästa stretchingen för ljumskar och för längdskidor generellt?
Jag är 16 år, äter normalt. Väger 59 och är 167 cm lång. Jag tränar måndag-fredag. Jag varierar min träning från dans, boxning till att gymma. Vad är egentligen normalt att träna i min ålder?
Jag blev träffad av en så kallad 'low kick' i låret för exakt en månad sedan.Fick övernatta på sjukhus med en misstänkt akut kompartmentsyndrom som läkarna(efter ett par tryck mätningar)bestämde var en svår lårkaka. Kan gå utan att halta sedan en vecka men har fortfarande svårt att huka mig och får dessutom ont i knät […]
Min 15 åriga dotter som tävlar på längdskidor (har sökt skidgym) har stora problem vid kyla. Enorm slemproduktion, svårt med andningen.Tvingats avbryta både tävlingar och träningar pga detta.I höstas akut bonkit i ca 5v. Spirometri med reversibilitetstest ua. Spirometri ansträngningsprovokation(löp i kyla ca -10gr) nedsättning ca 15%, Fått Inh Pulmicort. Min fråga är. Vilken behandling […]