Jag fick en knäskada när jag ramlade i slalombacken för snart två månader sedan. Det är på insidan av ena knät. Det har blivit mycket bättre men jag är mycket stel efter att suttit eller legat stilla ett tag och måste det känns som jag ska vara sträcka ut benet försiktigt. Jag har precis börjat […]
Hej, jag är en tjej på 15 år och lite då och då kan jag få ont i övre delen av min skuldra. Detta har pågått i några månader nu och jag ha börjat få ont oftare och oftare. Jag får ont när jag trycker på ett visst ställe. Ibland kan jag få ont utan […]
Hej, jag är en tjej på 15 år och lite då och då kan jag få ont i övre delen av min skuldra. Detta har pågått i några månader nu och jag ha börjat få ont oftare och oftare. Jag får ont när jag trycker på ett visst ställe. Ibland kan jag få ont utan […]
Mitt högra knä har plötsligt svullnat upp mot låret och värker på ovan- och mot insidan av knäet. För fyra veckor sedan åkte jag slalom i 5 dagar sedan dess har jag känt av knäet efter längre promenader. Nu har det plötsligt svullnat och värker. Att gå i trappor gör myckrt ont. Är 68 år […]
Hej, jag upplever ofta sjukdomskänsla dygnet efter styrketräning. Det känns precis som att jag håller på att bli förkyld (huvudvärk, trötthet, dåligt humör och ibland värk i kroppen) men går över efter ett dygn. Jag är 44 år, man, och ganska ovan vid träning. Jag tränar enligt ett nybörjarprogram som innehåller basövningar (ett pass innehåller […]
Hej! Jag är en kvinna på 35 år som tränar styrketräning på tung nivå 4 dgr i veckan normalt sett. Målet är att bygga muskler och det gör jag. Jag är 160 cm lång, väger 65 kg och har 28% kroppsfett. Den somatiska riskfaktor jag har är insulinresistens som gör att jag på läkares inrådan […]
Hej jag har pollenallergi och mycket besvär kring det. När jag springer behöver jag inte anstränga mig alls mycket för att går pulsen ska gå upp mycket. Ska springa maraton samt cykla Vätternrundan och tränar därmed mycket långdistans pass just nu, är det farligt att pressa kroppen under längre tid pga allergin även om kroppen […]
Hej dr Leijonwall. Jag har börjat med finasterid (5mg/dag) sedan tre månader emot en förstorad prostata (58år). Jag tränar regelbundet sedan många år (gå,jogga, styreketräning, crosstrainer). Sista tiden har jag märkt att jag inte orkar lika mycket och har mer ont i leder. Kan medicinen göra så man blir skörare? Har läst att den hämmar […]
Hej, Jag fick en stämpling på en match för en vecka sen. JAg kylde ner det direkt och gick av matchen. Sen kom svullnaden och efter några dagar fick jag blåmärken. Jag tror inte att något är brutet då jag kan röra foten och gå på den. Min fråga är: Hur kan jag snabbt få […]
Hej! Jag har löptränat i många år och då jag inte springer brukar jag gå på olika gruppträningspass på gym. Just nu tränar jag inför Göteborgsvarvet den 21/5 men har plötsligt fått problem med smärta på insidan av foten från ankeln och neråt. Smärtan är värst i uppförsbackar och på ojämnt underlag, men i regel […]
Har vilat från all typ av löpning i nästan tre veckor nu men det jag har antagit varit behinneinflamation går inte över. Det blir snarare värre då jag nu kan vakna på morgonen och ha ont. Känner även smärta i fotled och insida knä. Finns det något att göra åt det eller är det bara […]
Hej, Jag är en långdistanslöpare som den senaste veckan dragits med en öm knöl ovanpå foten. Den kom i samband med att jag bytte från löpning på asfalt till eljusspår och skog, jag bytte då även till skor jag tidigare aldrig haft problem med. Jag länkar till två bilder på foten här nedan: http://sv.tinypic.com/r/11b2ann/9 http://sv.tinypic.com/r/2nh22j8/9 […]
Hejsan Idrottsdoktorn, Jag har fått ont i vänsterfots häl. Det är en smärta som yttrar sig vid löpning och är centrerad till hälens insida. Gör mer ont uppför än vid löpning nerför. Jag har provat att vila i ett par veckors tid men så fort jag springer så gör det ont. Har även provat alternera […]
Hej jag har fått en diagnos på en bristning på Plantar Fascian. Nu har det gått en månad och jag har fortfarande en svullnad och en förhårdnad under foten som ömmar. Bör jag söka läkarvård igen eller kommer detta att gå lver?
Hej Jag har problem med att det verkar som min kropp ”är på väg” in i väggen. Om jag springer eller går lite raskt får jag en brännande smärta i min fötter och fot leder i veckor. Jag cyklar gärna racer, och när jag gjort detta får jag ont i handflatorna med brännande smärta i […]
Jag har dragit på mig en ganska ordentlig stukning under en fotbollsmatch. Vår lagläkare typ tror att det är en stukning på insidan av foten men också en skada på syndesmosen. På vårdcentralen sa dom inget om den men röntgade foten och hittade inga frakturer. När man läser lite så hittar man att det är […]
Jag har dragit på mig en ganska ordentlig stukning under en fotbollsmatch. Vår lagläkare typ tror att det är en stukning på insidan av foten men också en skada på syndesmosen. På vårdcentralen sa dom inget om den men röntgade foten och hittade inga frakturer. När man läser lite så hittar man att det är […]
Hej, Jag är en man på 45år som sedan 10 årsåldern har tränat och hållt mig aktiv inriktat mot konditionsidrott. Sedan i september 2016 har jag inte kunnat träna pga ordentlig smärta i halsen/ bröstet. Symptomen kommer redan efter ett par minuters ansträngning med en början i halsen för att sedan vandra neråt. Jag har […]
Hej Idrottsdoktorn! Jag springer ca 3-4 mil i terräng varje vecka (och tar dessutom långa promenader). Trodde jag var väl förberedd för 4 dagar på turskidor i jämtlandsfjällen, men icke. Efter två dagar fick jag rejält ont i vänster hälsena, strax över hälens slut. Det som gör mest ont är att flexa/supinera foten. När jag […]
Hej, Jag är en medelålders man (2 meter lång, hundra kilo) som tränar simning och styrketränar inalles ca4 gånger/ vecka. Sedan ca två månader har jag en ömmande knuta på hälsenan på ena foten, en bit ovanför där skor slutar. Knutan putar åt sidorna. Hela hälsenan på bara denna fot är också tjockare än motsvarande […]
Hejsan! Jag har vad min kiropraktor o sjukgymnast en överbelastad fot. Enligt sjukgymnasten kan jag springa ändå – men korta lugna rundor. Enligt kiropraktorn ska jag helst undvika att springa helt. Vem ska jag lyssna på? Vill ju springa men vill inte riskera att förvärra något
Jag har fått ordinerat Bisoprolol 2,5mg och jag undrar hur det kommer påverka min gymträning? Jag tar olika tillskott bl a kreatin och bcaa. Och jag indrar om det kommer bli någon skillnad i mitt muskelbyggande?
Jag har kotor som glider L4 o L5 har varit på magnetröntgen o fått detta fastställt. Jag har ständigt ont o har akutont ungefär var tredje vecka som visar sig i att jag kräks. Jag har också en kass läkare som inte gör något. Jag har 2 hästar som inte jag har ridit på 1 […]
Hej jag är 50 år åkte skidor i alperna för ett par månader sedan. Det var rätt opistat vilket slet hårt på knäna. Fick ont insidan av knäna. Väl hemma tränar men det släpper inte. Hoppar mellan båda knäna ibland bättre så blir det sämre igen. Känns mest nedför trappor och på morgonen. Minskat på […]
Hej! jag hoppas att du kan hjälpa med en kvalificerad gissning på vad mitt problem kan vara och vart jag ska vända mig. Jag har konstant värk ända upp från ländrygg ner till foten sedan 3 (om inte 4) år tillbaka och jag blir galen. Jag är aldrig smärtfri. Det är vid gång, träning och […]
Hej! Jag har sökt i er frågespalt men hittade inget som riktigt matchade mitt problem: Jag har börjat få ont på undersidan av foten när jag går barfota hemma. Det är framförallt kring hälen det känns och känslan är lite som att jag just gått flera mil med en tung ryggsäck – foten känns öm […]
Hejsan Har en dotter på 15 år som har haft ont I knäna vid belastning. Smärta utsida knä (löparknä, under knäskålen och infl bakom knäskålarna. Hon är tävlingsryttare på SM nivå (fälttävlan)och att sluta är inget alternativ för henne. Det innebär ju stora påfrestningar för knäna när hon hoppar och tar mkt vikt I stigbyglarna. […]
Hej, Jag har ont i biceps femoris fäste mot knät, själva senan, (höger ben). Jag löptränar och cyklar, har inte heller ett stillsittande jobb. Första gången jag kände av ömhet i senan tror jag var när jag hade kört bil 80mil på en dag. Efter det började det kännas i senan efter varje träning och […]
Jag fick en djupventrombos ljumsken för två år sedan. Äter nu Waran och kommer att få äta det hela mitt liv. Äntligen har jag kommit igång med träning, cirkelfys träning och Pilates.Har haft en del besvär med att benet svullnar och ont i benen. Särskilt det som jag hade proppen i. Nu tränar jag två-tre […]
Jag tävlingsimmar och har simmat i cirka 3-4 år. Har fått ont i knät ovanför och under knäskålen ibland även insidan av knät. Var tidigare bara när jag simmade bröstsim jag fick ont men får de nu även när jag simmar alla simsätt. (Rygg, crawl, fjäril, bröstsim). Känner även av smärta efter träningen. Vad beror […]