Hej! jag fick en rejäl smäll på låret vid en fotbollsträning för 2 veckor sedan, jag var jätteöm och hade problem att gå och böjja pp benet. det var svullet och stelt och gjorde ont. smärtan gick gradvis över efter 1-2 veckor men nu får jag istället rejält ont på ett helt annat sätt när […]
Smärtan började vid den inre fotknölen, på ett litet område framsidan av knölen, dvs mot översidan av foten. Sen har smärtan (ofta brännande smärta) vandrat neråt hålfoten. Vid lång ansträngning, en promenad, gör den ont uppåt vristen och smalbenet/vaden. Smärtan har hållt i sig i några veckor nu, har inte haft någon tendens att bli […]
Hej – har efter ett besök hos ortoped snabbt fått diagnos Mortons Neurom. Som enda alternativ förutom att härda ut är operation. Jag känner mig osäker med diagnosen då jag inte har den tydliga smärta vid vid tryck utan först vid gång. Drabbat område är mellan 2:ndra o 3:dje leden. ”Pektån” reagerar med smärta endast […]
Hej! Jag tränar fotboll regelbundet några dagar i veckan. Men jag var borta fyra veckor i höstas pga av sjukdom. När jag kom tillbaka och hade tränat en träning, så började det knäppa rejält i knäet, vid trappuppgång och utfallssteg osv.. Men de har börjat göra mer ont tex. när jag reser mig när jag […]
Jag har löptränat i några år och aldrig haft några porblem. Har efter graviditet börjat igen (försiktigt) men fått ont i knät, specifikt: nedanför knäskålen finns en grop och sen en benknöl och det är precis under denna knöl jga får ont. Går som springer, blir bättre varmt, ömmar när man trycker på det. Dock […]
Jag har problem med smärta vid den yttre fotknölen. Smärtan har ökat gradvis under flera veckor och jag känner smärta även när jag går (speciellt upp och ner för trappor). Jag orienterar en hel del och har problem med att springa i skogen och på stig, då det gör allt för ont. Asfalt går hyfsat, […]
Jag har tidigare haft två stressfrakturer orsakade av löpning. Dnn första i höften 2004 (inte kul) och i skenbenet 2007. Jag springer gärna, men inte extremt på något sätt; 3-4 mil i veckan på lidingöloppsunderlag, inga lopp. Jag kompletterar med annan träning; kettlebells, träningscykel, längdåkning mm. Efter fraktur nr 2 skaffade jag inlägg till mina […]
hej, jag har knölar under/framför de inre fotknölarna. De svullnar och gör ont efter en längre löprunda och slalom -tur, efter några timmar och dagen efter är vristerna rejält stela. Har även juvenil hallux valgus och överpronerar. Finns det nägot man kan göra åt detta?
Hej Dr Leijonwall, Jag vurpade olyckligt för två månader sen på cykeln och drog axeln ur led. Tyvärr resulterade det i en massiv rotatorcuffruptur. MR-röntgen visade supraspinatusruptur och partiell skada i subscapularis och infraspinatus. Om jag inte gör något kommer bli opererad på Ortopeden Karolinska. (Vid olyckan hamnade jag, via ambulans på Akutortopedakuten Karolinska). Jag […]
Hej Dr Leijonwall, Jag vurpade olyckligt för två månader sen på cykeln och drog axeln ur led. Tyvärr resulterade det i en massiv rotatorcuffruptur. MR-röntgen visade supraspinatusruptur och partiell skada i subscapularis och infraspinatus. Om jag inte gör något kommer bli opererad på Ortopeden Karolinska. (Vid olyckan hamnade jag, via ambulans på Akutortopedakuten Karolinska). Jag […]
Hej, har smärta sedan tre månader när jag tar på armbågsledens ”insida” som vägrar gå bort genom vila, alternativ träning eller voltaren. Gör mest ont vid bicepscurl men också vid beröring. Muskelfäste? Hur behandla?
Hej! För mer 1 månad sen så vred jag till mitt högra knä och ett kraftigt smäll hördes då från knät, gjorde jätte ont precis då men smärtan släppte efter en stund. Dagen efter var knät jätte svullet och en värmeökning fanns med. Fick en tid på VC och fick göra en vanlig röntgen. Vänta […]
Jag är en kvinna på 25 år som väger 81 kg. Det senaste året har jag tränat mycket kondition för att gå ner i vikt och lyckats bli av med 16kg. För ca 5 veckor sedan började jag träna olika pass så som body balance, box och kick, cykling och core. De första 3 veckorna […]
Hej! För två veckor sedan skadade jag mitt högra knä i samband med en handbollsmatch. Jag kastade mig in för att skjuta, när jag landade kände jag en otrolig smärta i mitt knä. Osäker om det var en vridning eller en smäll när jag landade i golvet som orsakade detta. Detta medförde att jag hade […]
hej. på min balett träning så stretchade vi benen, stod vid stången och pressade ena benet upp i luften, jag kom väldigt högt upp men helt plötsligt knäckte/poppade det till i benet, det gjorde inte ont när det hände men när vi fortsatte stretcha så kunde jag inte sträcka baksida lår… om jag skulle försöka […]
Hej!För några dagar sedan när jag hade vart ute och promenerat 2 mil så började min fot göra ont.Nu är det svullet och de liksom krasar ovansidan av foten.Ibland när man går känns det som vatten eller luft åker ut som i små bubblor.När jag rör tårna så känns det direkt och ibland kan jag […]
Hej! För 3 veckor sedan trampade jag snett på en joggingtur och bröt foten. I läkarintyget står det fraktur metatarsale V vä. Jag blev inte gipsad utan fick linda med bandage. Jag har inte fått någon ingående information om när jag kan börja gå/träna. Kommer jag bli helt återställd? Jag springer mycket halvmaror och det […]
Hej! Jag undrar hur mycket jag bör träna för att se någon skillnad på vågen? Jag äter bra kost och håller mig till nyttigare mat på vardagarna och på fre och lör kan jag unna mig lite extra! Jag tränar cirka fyra dagar i veckan då varvar jag styrka, jympa och spinning och ger fullt […]
Hej! Jag är en 21årig tjej som sedan flera år tillbaka innebandy. De senaste veckorna har jag haft lite problem med mina vader/fotleder under träningarna, uppvärmningen går bra och övningarna men oftast under spelet känns det som att det inte finns någon kraft i mina fotleder. Smärtan sitter liksom på baksidan av ”vristen” samt emellanåt […]
Stort tack för denna sajt. Var på nätet får man sådan kompetens, empati och vägledning utan kostnad ? Har själv fått svar och vägledning på två frågor senaste tiden och kan därmed gå vidare enligt era rekommendationer. Er insats, kompetens och osjälviskhet saknar motstycke och sidan kan med trygghet användas förebyggande vad gäller hela kroppen. […]
För tre veckor sedan skadade jag mitt finger och först idag konstaterades det att senan är frakturerad, dvs malletfinger. Jag har fått en provisorisk skena i avvaktan på att arbetsterapin ska gjuta en ordentlig skena åt mig. Jag är handbollsmålvakt och undrar ju nu om jag kan träna om jag använder skenan eller om det […]
Hej, har kollat igenom alla frågor/svar utan att hitta något jag kan se som exakt motsvarar mitt problem. Jag startade lätt löpträning (efter ett längre uppehåll) för ca 6 månader sen, är 24 år och har varit idrottsligt aktiv större delen av mitt liv (fotboll, löpning, styrketräning). Har haft löpningsutformade skor som är sk ”indoor”skor […]
Hej, jag har sprungit i ca ett halvår men nu på senare tid har det börjat att göra ont i framsidan av vaden på båda benen, i muskeln som sitter på utsidan. Det är mer som en molande smärta, vaden känns spänd och orkeslösa. Jag känner det bara när jag springer och ibland känner jag […]
Hej! För 6 veckor sen svullnade mitt vänstra knä upp efter en joggingrunda. Det gjorde inte ont på något sätt men kändes lite obehagligt. Jag vilade i 2 veckor tills svullnaden lagt sig där efter spelade jag innebandy och svullnaden kom tillbaka och det smärtade lite mer. Då gick jag till vårdscentralen och där sa […]
Hejsan! Jag är en 18årig tös som spelar fotboll. Alltid gjort det, tills jag pajade mitt korsband i våras. Fick ett nytt och har rehabat i typ, 6 måander nu. Grejen är, så fort jag slutade springa och träna fotboll, och började med styrketräningen för benen så dog min rygg! Jag har så fruktansvärt ont […]
Jag har tränat löpning vår-sommar-höst och skidåkning vintertid i ca 3 år, i genomsnitt 2-3 ggr/veckan och springer vanligtvis cirka 1 mil, innan lopp något längre. I somras började det smärta på utsidan av högerfoten i ”knölen” som tar vid där lilltån slutar, alltså fotens bredaste ställe. Jag tycker mig också se också att den […]
Hej! Mina knäproblem uppstod då ja började träna inför Vätternrundan -10. vilket yttrade sig i en smärta i samband med akt. främst ca 2 cm från insidan snett in bakom knäskålen och smärtan strålar sen ut i en böj under skålen. Slutade cykla efter VR och fortsatte med löpning, bodyattack osv. Inför VR2011 återkom samma […]
Är ombedd att kontrollera mitt blodtryck pga ofta huvudvärk. Resultat 130/90, 125/85. Enligt ett konditionstest för många år sen slår hjärtat ibland extraslag. Den senare tiden upplever jag att hjärtat ofta plötsligt kan slå några slag mycket hårt, både i vila och i aktivitet. Känns som hjärtat hoppar upp och sätter sig i halsen!Är det […]
Min 13 årige son fick en stressfraktur i skenbenet, för ca 3 månader sedan (baksidan, srax nedom knät). Enligt ortopedens röntgensvar (slätröntgen)är den i princip läkt nu (rtg svar: man kan ana att det varit en fraktur) och att han kan nu återgå till sin fotboll. Han har inte haft problem/smärta under vanlig gång eller […]
Hej ! Har hållit på med cykel i ca 15 år utan några vadproblem men har nu fått ont i vänster vad av cyklingen 2 gånger på kort tid efter 1 gången höll jag upp ca 1.5 vecka men nu har det kommit tillbaka igen har nu hållit upp med träningen igen ca 2 veckor […]