Hej, jag opererades för bakre korsbandsruptur (fotbollsskada) för tre månader sedan. Jag går hos sjukgymnast och tränar regelbundet. Efter ca 4 veckor efter operationen (detta är alltså två månader sedan) så började knät att låsa sig. Jag hade ju fått instruktioner om att spänna musklerna ovanför knät eftersom det var viktigt samt sträcka ut knät […]
Hej min son är 11 år och har fått knölar på hälens utsida en på varje fot samma placering 2 cm ut från hälsenan och 2 cm upp på foten dom är stora som en normal vindruva och ömmar han spelar ishockey 3-4 ggr i veckan vad kan det vara och var ska man vända […]
Hej! Mitt namn är Hannes, väger 68 kg och är 183 cm lång. Jag tränar 3 gånger i veckan men ska öka detta till 4 istället. Jag har några olika frågor: 1. Jag undrar hur mycket protein och kolhydrater jag ”borde” få i mig? 2. Vad är det egentligen man borde tänka på efter träning, […]
Hej, 2000 opererade jag stora diskbr på L4, L3 och S1. 2011 fick jag besvär med bortdomnade ben och fötter och det konstaterades diskbr även på L5. Den lät sig läkas på ett år. Nu har jag vid 47 års ålder och lätt överviktig börjat springa spåret. På 8 mån har jag sakta tagit mig […]
Hej I fjol var jag hos en läkare och trodde jag hade en inflamation i vaden då jag kände smärta precis under knät på yttersidan av benet. Jag sprang då mycket till tjejmilen och han viste direkt vad som ver felet. Jag fick lägga upp benet på sidan och han tog tag i det yttre […]
Min dotter fick en skada i en innebandymatch då knäskålen hoppade ur led men gick tillbaka omgående . Knäet och benet svullnade upp rejält och hon gick på kryckor i drygt en vecka . Efter magnet röntgen visade det sig att knäet var ok men att hon fått ett benmärgsödem i nedre delen av lårbenet […]
Hej, har haft stora problem med min vänstra axel sedan lång tid tillbaks o har opererats några ggr senast var för ca 3 år sedan pga av hockeyskada, och axeln har blivit mycket bättre och den hoppar inte urled något mera. men till problement jag har idag är att så fort jag spänner armen/axeln så […]
Hej! Har under en lite längre tid haft jätte ont på ovansidan utav foten, och smärtan strålar upp på utsidan utav vaden som gör att jag får problem att gå. Ibland får ja även kramp i tårna. Jag gick till en läkare med detta men fick ingen hjälp. Så har på egen hand testat alvedon, […]
Jag är en ung man på 18 år som är väldigt aktiv inom delvis löpning, styrketräning och Crossfit. Från unga dar så tränade jag tennis 3 ggr/veckan tills jag blev 14 år och började utöva styrketräning. Redan från den dagen jag började träna på gym så hade jag känningar i mina knän och jag kan […]
hej docktorn! jag är 16 år och bröt mitt nyckelben på en fotbolls träning för ca 9 veckor sedan. Mitt nyckelben har känts som vanligt i ca 5 veckor men jag har ändå avvaktat från träning för mitt nyckelben har fortfarande en väldigt spetsig form. Jag har varit ute och sprungit utan att känt något. […]
Sonen, 12 år, har ömmande knölar på fötternas insidor. Knölarna är en del av benet i foten. Han är plattfotad. Han spelar hockey och det går bra medans han spelar men gör ont efter. Även att springa ömmar. Vad kan vi göra för att hjälpa honom?
Vad är det egentligen som gör så att man helst inte ska träna när man är kraftigt förkyld och varför man absolut inte ska träna när man har ont i halsen?
Hej! Jag är en idrottslärare på 60 år som har en konstaterad (röntgen) artros i min vänstra höft. Ibland är smärtan väldigt jobbig speciellt när jag ska gå i trappor (eller försöker att gå lite snabbare). Jag har just läst om något som heter Crispine Gel och undrar detta är något för mig. Läste om […]
Hej! JAg har idrottat hela mitt liv. Spelat handboll på elitnivå och tränat hårt med både löpning, hopp och styrka. Nu har jag slutat med handbollen och springer istället. Kör intervallpass två gånger i veckan och lånpass på helgen. Långpassen är runt 2 mil. Har haft problem med vaderna så köpte nya skor. Men nu […]
Jag har en cysta på översta sternocostalleden på ca 5mm. Detta har, efter 8-10 månader, inte läkt eller blivit mindre. Har däremot fått massa låsningar i rygg, konstant smärta i nacken och nedsatt funktion i många rörelser. Har träffat 2 ortopeder, som säger olika. 2 hussläkare som säger olika och 3 fysiologer, som alla säger […]
Hej! Har en 11-årig pojke som spelar hockey. Han är 173 cm lång och har växt mycket, under hela skoltiden. Han har fått besvär med ryggen. Det sitter i ländryggen, en liten bit några cm vid sidan om ryggraden på hö sida. Hade i våras samma problem på vä sida. Gick då hos kiropraktor och […]
Hej. Jag får ömma och röda punkter som ibland blir blåmärken på insida lår när jag kör benträning, instruerar sedan flera år bodypump. Detta började efter att jag fick mitt tredje barn nu i maj. Jag återupptog träningen när min dotter var två månader, tog det lugnt i början men har successivt ökat på belastningen. […]
Hej! Jag är en kille på 28 år. Tränar mycket och har bra kondition. Har under en lång tid ca 7-10 veckor haft ett halsproblem som inte vill försvinna. Jag har ingen smärta i halsen dock ett iriterat svalg. Känslan är torr och att jag har ”något” i halsen som jag vill hosta bort. Har […]
stukade foten för ett par dagar sen, har gjort det ett antal gånger innan, det är ingen lätt stukning. Jag kan knappt stödja på foten och ibland gör det oerhört ont i vissa vinklar. Detta är vanligt för mig men att det känns på framsida och baksida smalben (långt ner) har jag aldrig haft förrut, […]
Hej! Hur snart kan man börja träna eller spela match efter att man har haft vattkoppor? Kan man börja när inga nya blåsor uppstår och de gamla har torkat, eller måste man vänta till skorporna ramlat av? Febern har ju redan gått över. Frågan gäller min son som är 7 år.
Hej! Jag är en tjej 22 år. I tonåren spelade jag handboll och fotboll men sedan jag slutade med det har det inte blivit mycket träning. Landsvägscykling på sommaren men inte mer än så. I somras började jag träna löpning och cykling ganska intensivt och efter en distans i Stafettvasan 25/9 fick jag en stressfraktur […]
Hej jag är kille och 26 år. Spelar bla handboll till vardags och fick en ganska kraftig ligamentsskada i höger axel för ca 5 veckor sedan under en handbollsmatch. Röntgen visade ca en dubbelt så stor förskjutning mellan benen i axeln i jämförelse mot den friska axeln. Min fråga är om det finns några sätt […]
vad händer med syre upptagningsförmågan om man använder betablockererare
Hej Jag är en 50-årig kvinna som kör mycket mountainbike. Har sedan några år börjat få mer och mer ont i mina handleder. Speciellt den högra. Det är en skärande smärta som känns när man böjer handleden ut i ytterläge. Har tex.svårt att göra armhävningar. Jag har fått en vanlig röntgen av båda handlederna med […]
hej jag har nu tränat i några år, men det senaste så har jag bara fått ångest efter mina benpass. när jag börjar träna ben så blir jag illa mående direkt, det är inte så att jag äter mindre eller mer eller kör tyngre snarare lättare för att jag e rädd att kräkas. Det händer […]
Vid match fick jag en boll som gjorde att tummen fick ta smällen. Tummen svullnade upp kraftig och värkte men jag trodde att det bara var en stukning som skulle ge sig. Efter 7 veckors vila (med några återfall som fotbollsmålvakt) så har jag fortfarande värk när tummen böjs bakåt/snett bakåt. Läkaren sa att det […]
Hej! jag tävlingsdansar och pressar därför mina muskler och senor hårt för att hålla mig vig samt bli vigare. På senaste träningen pressade jag i spagat och helt plötsligt så ”knäppte” det till på insida lår (främre benet i spagaten). det känns inte som en sträckning, men det gjorde och gör ont och det är […]
Hej för en tid sedan så vred jag till knät och fick ont.jag gick då till husläkaren som skerv en remiss till röntgen och där fick jag svar att jag hade en meniskskada.igår var jag hos en ortoped som tittade på mitt knä.Han sa att jag hade både en menisskada och någon form av brosskada.Det […]
Är en tjej på 29 år. Förra sommaren fick jag plötsliga besvär utav extraslag, fick lättare panikångest ca 7 ggr under perioden maj-jan (2012-2013), besvär med huvudvärk, yrsel, sov dåligt -svårt att somna samt vaknade tidigt på morgonen. Kände helt enkelt att kroppen var uppe i varv konstant. En natt hoppade och skuttade hjärtat i […]
Hej! Jag är en tjej i 20-årsåldern som idrottar(idrottade) på elitnivå. Har tyvärr råkat ut för en olycka under min träning och fått fyra frakturer på mellanfotsbenen(på dem tre benen i mitten) och drog 3 av mellanfotsbenen ur led. Har opererats där dem har satt ihop allting med skruvar och diverse. När jag var på […]