Hej! Jag är en fjortonårig kille som håller på med friidrott, och har gjort det ett tag nu, men plötsligt på träningarna när jag löper och håller på med andra grenar som innehåller löpning så blir utsidan av mina vader alldeles stela. Jag har stretchat och masserat dem, men det upprepar sig varje gång. Nu […]
Hej I juni gjorde jag illa menisken i vänster knä,Mick diagnosen spricka i menisken. Har vilat 10 veckor och tagit upp träningen igen. Försöker köra styrka, löpning och cykel men får ont i höger knä, mer som långvarig värk. Har vid något tillfälle tagit inflammationsdämpande oc då har det tillfälligt blivit bra, men vid nästa […]
För ca tre veckor sedan fick jag ett slag på insidan av foten under en innebandymatch. Klubban, som gav smällen, träffade utbuktningen mellan stortån och fotvalvet (http://www.gaochlopkliniken.se/skador/hallux-valgus dock lider jag inte av HV, utan vill bara visa var smärtan sitter). Eftersom jag då fick ganska ont, men ändå kunde gå relativt obehindrat, valde jag vila […]
Hejsan! Jag är en 22-årig tjej, handbollsspelare. Mina axlar (främst höger) har sedan jag var 12 år gått ur led ett flertal gånger, jag skulle uppskatta att högeraxeln luxerat uppåt 20-30 gånger med mer eller mindre trauma inblandat och ibland krävs enbart ett hårt skott. Jag har blivit röntgad i axeln och de hittar inget […]
Jag har pga överbelastning av mycket små muskler i strupen utvecklat något av en krampsymtom som påverkar rösten. Jag undrar om det finns någon allmänkännedom om musklernas reaktion på eller behandling av små intrikata muskler (ögon, fingrar, nacke, käke, strupe – etc) och vad de olika effekterna blir efter överbelastning och konstant överspänning. Med andra […]
Hej, jag spelade match igårkväll och blev knäad på mitt högra lår. Nu kan jag inte inte sträcka benet bakåt och jag har besvär när jag försöker sova (måste ligga helt stilla) nu måste jag också gå på kryckor, är detta farligt?
Hej ! 10-åriga sonen bröt nyckelbenet ”bra brott” för drygt 7 veckor sedan. Aktiv inom ishockey där de får tacklas. När kan han köra för fullt tycker du ?
Kramper i vaderna vid fotboll är väl inget ovanligt direkt. Men jag får enorma kramper i lår och vader. Jag är bäst tränad i hela laget och springer mycket under matcherna(Snittar över 1 mil per match) men det senaste året får jag i nästa varje match enorma krampattacker efter ca 80 min. börjar känna det […]
Min son på 18 år och som spelar fotboll på elitnivå besväras mycket av kramper främst i vadmuskulatur. Kan spela i ca 60-70 min och känner sedan hur det börjar dra i vadmuskulaturen. Gör han då en tvär rusning kan det sluta med att han faller pga att krampen blir så kraftig och smärtsam. Han […]
Hej, behöver lite goda råd angående en fot som krånglar efter att jag varit ute och sprungit. Var ute och sprang men kom inte så långt då jag nästan omgående trampade på vad jag tror en spetsig sten som gick upp genom sulan i foten, tre-fem centimeter bakom främre trampdynan på lilltåsidan av foten. Under […]
hej doktor Leijonwall Min dotter är elitsatsande ungdom i löpning och längdskidåkning. Hon tillhör nationell elit i bägge grenarna och fram till försommmaren i år har träning och tävling utvecklats enligt förväntan. Hon är pigg och glad och mycket träningsvillig. Hon tränar med mål att bli bättre och ryggar inte för hård träning (både intervall, […]
Hejsan. Jag har en fråga, som jag länge har funderat över. Jag är föredetta fotbolls och handbolls spelare. Har lyckats att vrida mitt knä ureld två gånger i samband med idrotts matcher. Jag har gjort två titt hålls operationer – artoskopi. Jag kom snabbt tillbaka till träningen efter operationerna, men efter ett tag började knät […]
Har sedan drygt ett år tillbaka en ständig trötthet hängande över mig som tar sig uttryck i tunga trötta ögen, synstörningar, värk i kroppen ffa rygg och nacke, frusenhet, magprobelm från och till, huvudvärk, torr hals och förkylningskänsla, m.m. Återhämtningen efter träning är också dålig, både lokalt och centralt. Har varit hos vårdcentralen där de […]
Har sedan drygt ett år tillbaka en ständig trötthet hängande över mig som tar sig uttryck i tunga trötta ögen, synstörningar, värk i kroppen ffa rygg och nacke, frusenhet, magprobelm från och till, huvudvärk, torr hals och förkylningskänsla, m.m. Återhämtningen efter träning är också dålig, både lokalt och centralt. Har varit hos vårdcentralen där de […]
Jag är 25 år, älskar att åka snowboard och jag satsar hårt. förra vintern opererades jag för min medial menisken som fästes om på nytt, samt korsband. nu olyckligtvis så skadade jag mig igen och har fått opererats igen. Läkaren tog bort hela menisken den här gången. är lite orolig över det hela. kommer detta […]
Hej jag har haft problem med mitt knä i 3 år nu. De första besvärden kom när jag hoppade upp för en låg plint på gymnastiken och vred till knät. Jag opererade bort trasiga delar av den yttre menisken för två år sedan men jag har ännu stora problem med samma knä. Under det första […]
Hej, behandlar ni barn (10åring) för Schlatter? Min son har fått ont i knäna, han spelar fotboll i ett utvecklingslag , träning 3ggr/v + matcher. Symptomen verkar stämma in på Schlatter.
Är det farligt att gå på spinning vid ett blodtryck på 160/90? Är 58 år.
Hej! Sedan en vecka tillbaka så har jag haft problem med mitt knä, jag trampade fel och knät/benet vek sig när jag spelade fotboll. Sedan dess har mitt knä vik:t sig när jag gått och det känts allmänt instabilt. Jag har även blåmärken samt en enorm bula vid knäskålen som känns varm. Min vårdcentral vill […]
Hej! Jag är en 19 årig tjej som spelar fotboll. Slet av vänstra främre korsbandet 2011, opererade det med hamstringsgraft, och slet av det igen 2012. (pajade även yttre ledbandet) så nu i augusti 2012 fixade läkarna mitt knä (total acl+lcl reptur) med allograft! Har altså nån annans senor. Jag vet att det är väldigt […]
Att träna regelbundet är ju hälsosamt. Men dock så är för mycket höginsentiv träning direkt farligt för kroppen. Även om man bara bygger muskler får man ofta problem mer hjärtat senare… Min fråga är: Varför är viss träning skadlig och annan bra för kroppen? Och vilka andra konsekvenser dessa träningrelaterade hjärtproblem kan de ge överiga […]
Jag har joggat/sprungit i ca 3 år. Har inte blivit direkt snabbare utan har lunkat på i samma tempo (ca 30 min på 5 km). Springer 1-3 gånger per vecka 5-10 km per gång. Testade nu i slutet av aug. ett träningsprogram för att springa 5 km på 25 minuter. Med två distanspass och en […]
Hej jag är 21år och har kört spining i flera år. När jag använder pulsband visar den en hög hjärtfrekvens som kan gå upp mot 190 då vid snabb andning och jobbig känsla… Är detta farligt? borde jag söka läkare att kolla hjärtat eller vad kan de bero på att hjärtfrekvensen ligger runt 90 innan […]
När jag sprang Lidingöloppet 3 mil överbelastades senorna ovanför foten pga inbromsningar (köer och trångt i spåret). Jag fick en kraftig smärta och en svullnad ovanför foten som försvann på 3 dagar. Jag var helt smärtfri efter 5 dagar och sprang då igen. Efter 4 km kom smärtan smygande tillbaka men ingen svullnad eter 10 […]
Hej, jag är en 16 åring som började träna hemma lite för ett drygt halvår sedan. Det som förbryllar och oroar mig är att när jag gör armhävningar så får jag en bultande smärta i bakhuvudet. Jag undrar varför jag får det och vad kan jag göra för att åtgärda problemet?
Hej! Jag är en 18 årig tjej som är aktiv inom fotboll och innebandy. I september 2011 vred jag till mitt knä, då jag har stukat foten några gånger förut så tänkte jag att det försvinner men efter 1 månad var jag tvungen att uppsöka läkare då vridningarna och smärtan inte fungerade längre. Jag började […]
Jag skrev till er för länge sen om min skada;min doktor sa att det är en sk höjdhopparskada o jag tränar inte så har fortfarande molande värk i ljumsken tackar för svaret förra gången Men det molar så fortfarande.Jag satt i skogen som skomakare klev bara upp som jag alltid gjort i denna ställning;det small […]
Jag började löpträna för ca 1,5 år sedan. Jag var då helt otränad, och har tagit det mycket lugnt och försiktigt. Sedan ungefär ett par månader tillbaka har jag kommit så långt att jag har börjat kunna öka tempot en aning, med lite fartlek och intervaller. Nu har det äntligen blivit roligt att springa, inte […]
Hej Hej! Jag har tranat sen jag var 6ar gammal och ar nu 20ar. Vid 6ars alder borjade jag dansa och haller fortfarande pa. Jag har aven spelat volleyboll i flera ar pa en hog niva, sen utover det blir det powerwalk och jogging. Jag har alltid tranat valdigt mycket ca 15ganger i veckan 7danspass, […]
Hej, fick i onsdags vad jag då trodde var typisk ”håll” under en ganska hård löpträning. Jag var uppvärmd och fortsatte min träning då jag trodde att det skulle gå över. En isande, krampande känsla i den väsntra delen av magen (inte själva den raka magmuskeln utan min vänstra sida). Jag trodde att detta skulle […]