Tränar ofta och mycket. Varierar löpning, cykel, simning, gym och gympa. Har dock hunnit bli 47 år. Sen tre-fyra veckor uppkommer kortvariga (20-30 sek)jättesmärtor i hö stortå.Mellan smärtattackerna helt symtomfri men det är verkligen ont som kniven när det kommer. Kan vakna mitt i natten av en smärtepisod.Ingen svullnad eller palpöm. Vad kan detta vara?
Jag har utfört en magnetröntgen där det finns en liten inslaget fragment hos menisken. Dessutom känner jag av en knäppning av en sena eller ett ligament, typ som ett låsnings fenomen och det gör mer ont ju mer jag försöker tex springa eller röra mig i sidled eller utföra mer komplicerade rörelser. Senan känns väldigt […]
Hej! Jag har en fundering angående (knä)/vadmuskelproblem. För ca. 2 månader sedan gjorde jag illa mig i samband med ett träningspass: sprang och ”fastnade” med foten i golvet och fick en inåt rotation i knät. Vid skadetillfället gjorde det rejält ont men jag kunde belasta på benet även om jag saknade en del av balansen […]
Hejsan! Jag har sedan en tid tillbaka känt mindre smärta i mitt högre tricepsfäste (det mot armbågens baksida om man säger så). Jag körde då följande övning (http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/lying-close-grip-barbell-triceps-extension-behind-the-head) och pressade på fint. Dock så kängde jag efter ett par rep (tungt) hur det stramade till och jag kände en mindre smärta i området jag beskrev […]
Hej! Jag är en kille på 20år som hela mitt liv haft problem med puls som rusar vid träning. Min bakgrund är att jag alltid hållit på med idrott och har även elitsatsat vid ett idrottsgymnasium i 3år. Under dessa år har min kondition inte ändrats ett dugg och jag känner att jag kört fast. […]
Hej! Jag föll under en tur på långfärdsskridskor. Det var på intet sätt något våldsamt fall, jag tog emot mig med armarna, reste mig och fortsatte. Efter ett par timmar började smärtan komma. Natten blev förfärlig. Besök på Vårdcentral med röntgen visade att det inte var någon fraktur eller luxation. Jag fick Tradolan och Alvedon […]
Tjena, jag är 16 år och tränar brottning, och jag har två knölar i ljumsken, och jag undrar om det kan beror på att jag alldrig stretchar, om det kan va att senorna drar ihop sig elr ngt? stretchar nästan aldrig, är riktigt dålig på det, och tränar brottning 3-4 pass i vekcan, och även […]
Hej, Jag är 22 år, är 174 cm lång, väger ca 67 kilo och har en fettprocent på ca 25 %. Tränar regelbundet ungefär 4 ggr per vecka och utöver detta promenerar eller cyklar jag ofta när vädret tillåter och har en relativt fysiskt jobb som vårdbiträde med många lyft och där man står och […]
Hej jag är en tjej på 18 år som håller på med truppgymnastik. Jag har alltid haft problem med skador, allt från benhinnor, handleder, fötter men det har inte stoppat mig i min träning. Just nu har jag väldigt ont i ländryggen (vänster sida) ner till svanskota och rumpa. Vad kan detta vara? Vid vissa […]
Hej! För cirka tre år sedan fick jag ont i bröstet av okänd orsak. Smärtan var belägen strax till höger och provocerades av rörelse med högerarmen. När det var som värst gjorde det riktigt ont att bara lyfta några kilo i vissa vinklar. Fick rådet av min idrottslärare att träna bröstmusklerna med låg vikt och […]
Hej, jag heter Jonas och är 38 år. Jag har vid fotbollsträning inomhus ca 5 veckor sen fastnat i golvet med högerfoten, mitt i ett löpsteg. Foten snärtades bakåt. Det brände till ca 5cm under fotknölen på fotens insida, nästan ner mot hålfoten. Det svullnade upp lite och blev blått. Jag haltade ett par dagar, […]
Efter 2 mils åkning har jag i över en veckas tid haft molande värk runt knät, ibland både ner mot vrist och upp mot lår, ibland enbart utsidan av knät. Under flera års tid har knät ibland låst sig och jag har fått lirka ”loss” det.Jag har haft en lång handbollskarriär med många fall på […]
Under många år som aktiv fotbollsspelare hade jag problem med onda knän. Någon gång under den tiden var jag hos en ortoped och fick ”diagnosen blomkålsknä”, det hade något latinskt namn som fallit ur minnet. Problemen har fortsatt även efter att jag slutat spela fotboll. Finns det något man kan göra för att få bort […]
Hej. Jag är ganska på att jag råkat utför en hälseneinflammation på båda fötterna… Jag har ett punkt/knöl på samma ställe ganska långt upp på självahälsenan. Jag har googlat runt och fått olika svar överalt… Vissa hävdar att man ska träna bort det , medan andra säger att man ska ta det lugnt och vila. […]
Hej! Jag har ett problem som började för 9 månader sedan, spelade fotboll och fick en hård smäll mot svanskotan. Fortsatte spela (dumt) och fick ytterligare en rejäl smäll, i dagsläget gör svanskotan fortfarande ont. Men, problemet är att jag kan inte springa. Inte på grund av svanskotan utan på grund av någonting i höger […]
Hej! Jag är en kille på 37 år, 65 kilo, generellt sett ganska vältränad, och har under lång tid haft problem med fötterna och sedermera även ländrygg/säte. Inledningsvis (aug-09) fick jag, efter en tuff träningsperiod, en känsla av ”trötta, platta” hålfötter (inre längsgående fotvalv), och därefter direkt ont i en punkt i vä hålfot. Under […]
Hej! Jag har sedan två år tillbaka haft problem med mitt högerlårs baksida. Det började när jag skulle lyfta upp en kompis som låg på golvet. Det knäppte till in mot rumpan, men det gjorde inte så ont. Några dagar efteråt lirade jag fotboll och då kändes det efteråt som en sträckning. Det blev bättre […]
Hej När jag har tränat den senaste tiden får jag ont på en punkt mitt på hälsenan på båda fötterna. Det är precis som det ”sticker” ut en knöl. Denna knöl är väldigt öm och kommer hela tiden emot baksidan av mina fotbollskor där hälen vilar. Har du någon aning om vad problemet kan vara […]
Har i ett par dagar haft ont på baksidan av min vänsterfot. Smärtan känns som att kommer från vänster utsida (längst bak) av Calcaneus. Har inga känningar i Tendo calcaneus. Kan det vara vara Akilessenans fäste? Känns dock som att smärtan är något nedanför detta. Vad kan problemet var? Smärtan uppstod inte efter någon direkt […]
Hej, Jag är 35 år väger 71 kg. Jag har fött två barn. Jag har alltid varit normalviktig innan barnen. Jag har aldrig tränat tidigare. Jag har börjat träna 3-4 ggr i veckan. Mån, ons , fred, ev sönd. Då tränar jag olika, intervallträning, löpbandet, areobics för att träna hela kroppen. Min kost ser ut […]
Hej! Min hälsena är väldigt öm och stel. Som värst är det på morgonen då jag precis vaknat (kan ej gå normalt ner för trappen). Stelheten släpper lite efterhand som kroppen kommer igång. Smärtan kommer främst i rörelser då knät förs framåt över själva foten men känns även vid normal löpning. Klämmer jag på hälsenan […]
Hej! Jag vred till mitt knä under ett fall och knät låste sig i uträtt läge, dvs jag kan inte böja knät pga smärta under knäskålen och stelhet i de inre ledbanden. Det gjordes en magnetröntgen men inga skador hittades. Det har gått 4 veckor och det har inte blivit ett dugg bättre. Vad ska […]
Hej. Jag är 29 år och löper i vanliga fall ca 2-3 mil i veckan. Ända sedan i oktober 2010 så har jag haft ont från och till i båda knäna. Smärtan har förflyttat sig från undersidan av knäskålen till översidan och nu för tillfället så har jag bara ont i det vänstra, precis ovanför […]
hej, jag är en tjej som är 14 år, 154 cm och väger 58 kg! Eftersom jag är så kort syns det att jag är tjock och jag har alltid försökt att går ner i vikt men sen går jag upp dubbelt så mycket. jag tränar 3ggr i veckan och dansar Street Dance 2-3 ggr […]
hej, jag är en tjej som är 14 år, 154 cm och väger 58 kg! Eftersom jag är så kort syns det att jag är tjock och jag har alltid försökt att går ner i vikt men sen går jag upp dubbelt så mycket. jag tränar 3ggr i veckan och dansar Street Dance 2-3 ggr […]
Hej! Jag håller på att träna inför ett maraton nu i sommar men dras med en skada som är väldigt svår att få ordning på. Jag har haft ont i ca 3 månader började med benhinneinflammation som gick över till inflammation i soleusfästet(endast i höger ben). Nu när jag springer har jag fått ont i […]
Hej! Jag håller på att träna inför ett maraton nu i sommar men dras med en skada som är väldigt svår att få ordning på. Jag har haft ont i ca 3 månader började med benhinneinflammation som gick över till inflammation i soleusfästet(endast i höger ben). Nu när jag springer har jag fått ont i […]
Hej! Jag har problem med vä. häl sedan en tid före jul 2010. Trodde först jag halkat eller trampat snett (ledband), men tycker det borde läkt ut nu i så fall. Ömhet från vä. fotknöl och ner mot hälen, även värme som tyder på en inflammation. Egentligen inte smärta vid aktivitet, däremot efter en stunds […]
Hej Jag får ont i vaderna efter en kort promenad, tänkte börja löpträna men det gör för ont. Det känns som kramp från en bit under knät och ner till foten. Spränger om jag fortsätter att gå. Jag är lite överviktig och otränad är det därför? Jag har nedsjunket fotvalv och har fått inlägg av […]
För ungefär två veckor sedan började det smärta i mitt vänstra knä. Det gör ont när jag belastar knät samtidigt som det är böjt och det värker när knät är stilla för länge. Det känns som att smärtan startar bakom och ovan knäskålen, och sedan strålar ut främst i skenbenet men även låret. All smärta […]