Luftvägsbesvär och ständiga förkylningar

Hej! Jag är 39år och har konditionstränat sedan tonåren och tävlat på elitnivå inom segling fram till för två år sedan. De senaste 7 åren har jag haft återkommande besvär med förkylningar under vinterhalvåret, vilket har spolierat stora delar av min vinterträning under dessa år. Har ca 10-15 förkylningar per vinter och är sällan frisk […]

Olof Berensson

Ont i fot

Bytte löparskor i maj och fick kort därefter ont i 3:e och 4:e tån. Började gå annorlunda inne, för att inte belasta. Tränade på (jogg, pw, aerobics) och trodde det skulle ge sig, men det blev så sakteliga värre. Googlade och trodde jag fått mortons. Skaffade gjutna inlägg i nov och tog promenader några dagar […]

Erika Jansson

Trött i lår vid fotboll /futsal

Hej min son är 17 år och tränar och tävlar i fotboll (Huddinge U19) samt futsal (Falcao A-lag). Han upplever ofta att blir trött i låren och undrar om det kan bero på att hans lår inte är lika vältränade som hans vader vilket medför att han belastar kroppen fel? Hur kan han förutom gymma […]

Anna-Karin Andersson

Ont i baksida häl vid överkroppsböjning framåt

Hej, Sedan några dagar tillbaks har jag fått en stickande smärta under den bakre delen av hälen. Detta får jag när jag stretchar baksida lår/vad, exempelvis när jag böjer mig ner för att knyta skorna. Ingen smärta i övrigt, när jag går, hoppar eller trycker på hälen. Vad kan detta bero på? Jag tränar en […]

Johan Sundberg

Sula vid häsporre

Hej, Ni rekommenderar Adapt Contour (el Full Molded) som sula vid hälsporre. Tillverkaren har nu ändrat design på dessa sulor och jag fick ont i foten när jag testade nya varianten. Vad rekommenderar ni nu?

Per Augustsson

Överträning?

Hejsan! Jag har haft ont i halsen nu i nästan tre månader (körde mitt sista “riktiga” pass 4 november) och vet inte vad jag ska göra. Jag är van vid att träna fem gånger i veckan och har väl ibland kört på lite väl hårt utan att riktigt lyssna på kroppen till hundra procent. Jag […]

Josefine Henningsson

Ryggmuskel

Jag är en van golfare som även tränar allsidigt på gym och även stretchar. Har nu haft 0nt i 6 månader efter en sträckning av en vridmuskel på höger sida i mitten av ryggen strax intill ryggraden. Har vilat just den muskeln långa perioder, använt Voltaren salva och värmedyna. Har fortfarande ont när jag svingar. […]

Kent Johansson

knäproblem

fick ont i knäet efter en brottningsträning när jag satte i knät hårt i mattan flera ggr. Det blev svullet under knäskålen och jag har haft en brännande smärta ovanför och på utsidan av knäskålen.När svullnaden lagt sig blev jag gul och blå på hela vaden och åvanför knät.Det har gått 2 veckor nu men […]

Johan

Ledvärk när jag inte tränar

Normalt sett är jag aktiv och har vart det hela livet (är 25år). När jag tar uppehåll från träning av olika anledningar får jag direkt ont i leder, det är främst knän men även axlar och fotleder. Sitter jag ner har jag svårigheter att ställa mig upp igen etc. Det räcker med ett träningsuppehåll på […]

Jennie

Bröstryggsmärta

Min son 20 år fick en tackling i hockey i februari som resulterade i en lättare hjärnskakning och nackont. Detta gick öve4 men han kände sig stel i nacken efter. Åkte wakeboard i början av september o vaknade nästa men smärta i bröstryggmuskeln. Vi har varit hos sjukgymnast o olika naprPater. Även till en idrottsläkare […]

Carola

test

lskdjflksdj

slkdjf

Ont i häl av hockey

Min 10 åriga son spelar hockey och har fått ont i hälarna av skridskorna och förhårdnader på utsidan av hälarna., ca 2 cm upp. Vi har bytt skridskor till ett par med bredare häl så att de ska få mer utrymme vilket gjorde det bättre och han har inte längre skav men det känns som […]

Anna

Hjärt rusning

Får oregelbundna hjärtrusningar efter högintensiv träning,pulsen rusar på mig i nedvarvningen. Jag har en testad maxpuls på 184 kan ligga på 92-94 % av min max ett bra tag. Vid ned varvning till ca 65% av max kan pulsen rus upp en bit över 210 slag och ligga kvar på den nivån 10-15min Jag äter […]

Johan Swärdh

Hjärt rusning

Får oregelbundna hjärtrusningar efter högintensiv träning,pulsen rusar på mig i nedvarvningen. Jag har en testad maxpuls på 184 kan ligga på 92-94 % av min max ett bra tag. Vid ned varvning till ca 65% av max kan pulsen rus upp en bit över 210 slag och ligga kvar på den nivån 10-15min Jag äter […]

Johan Swärdh

Ont i bröstet till vänster när jag springer

Hej! Jag är en tolvårig kille som springer 2 ggr i veckan och klarar milen på drygt 50 min. Tidigare i år så började jag få problem i brösttrakten genom att när jag andades in så knep det till i bröstet. Om Jag inte andades in djupt utan små korta så kändes det mindre. Sedan […]

Albin Ståhlberg

Höftproblem

Springer 3-4 mil i veckan,nu gör det ont i vä. höft. Från crista, är det ett senfäste där som är inflammerat? Gör ont vid varje steg jag tar,jobbar inom vården och går mycket ändå.

Susanne Hammarberg

Ont vid vänster sida av naveln, bukmuskel?

Hej, jag har under en längre period haft ont i sidan av naveln till och från, smärtan känns väldigt svagt när jag ligger på vänster sida och inget på höger. Det smärtar väldigt mycket lär jag lutar överkroppen bakåt. Smärtan går som i en rak lodrät linje och det gör ont på samma ställe. Min […]

Hanna

Hög puls av kaliumbrist?

Hej. Fick för några år sedan resultatet för låga kaliumvärden vid hälsokontroll. Gjorde inget åt det eftersom jag inte hade några besvär men nu får jag lätt mkt hög puls. Jag brottas 4-5 dagar i veckan och drar då ur mig 2-2,5 liter vätska per pass. Kan kaliumbrist möjligen orsaka att jag får hög puls?

Magnus

Överträning

Hej, Sedan flera år lider jag av övertränade lårmuskler. En längre promenad gör att jag knappt kan gå under en månads tid. Du skriver att man bör söka hjälp. Vilken hjälp ??? Jag har varit hos ett flertal läkare. Ortoped, kärlkirurg,psykiater,medicinare etc. Har genomgått röntgen för koll av ev spinal stinos – negativ. På senare […]

Martin Lundqvist

13-årig handbollskille med ont i skottarmen

Hejsan min grabb är 13 och får ont i ”skottarmen” när han börjar med hårdare skott. Smärtan är av huggande typ och är precis i övergången mellan axeln (deltoideus tror jag) och överarmen. Han är noga med uppvärmning, tränar 3ggr i veckan och en gång på gym. Han är en välutvecklad ”tidig” 13 åring. Är […]

Andreas Bjerklin

astma

Jag behöver komma i kontakt med en specialistläkare inom astma och idrott, särskilt längdskidåkning. Jag har drabbats under flera år och får ingen hjälp vid vårdcentralen

Karin Becker

Järnupptag

Hej! Jag håller på med ultra lopp i form av swim-run och har fått problem med mitt järnupptag. Om jag äter mindre än två järntabletter om dagen går mina värden ner. Ska göra en koloskopi snart. Har du någon erfarenhet av detta på folk som håller på med ultralopp?

Helena

Skada på nerv

Hej, Jag ådrog mig en bristning i låret den 23/10 på ett tabatapass.jag avstod helt från träning i en vecka, den 31/10 och 2/11 deltog jag i träning utan problem med låret.natten mot den 4/11 kände jag en känseldomnig på lårets utsida, stor som en handflata. Det har stuckit, bränt och svidit i varierande styrka […]

Brittmari wiklander

Knöl under fotknölen

Min 17 årige son har fått en knöl nedanför och framför ordinarie knöl på höger insidan foten av målvaktsskridskorna tror vi. Han har genomgått röntgen och skikt röntgen men domfinner inget. Vilat från hockeyn nu i ett antal veckor men det blir inte bättre. Ingen smärta när han går och rör sig vanligt, men så […]

Per Bälter

Falsk ischias

Hejsan! Och för det första, tack för en grym hemsida med mycket bra frågor och svar! Jag har sedan i våras kontinuerligt (4-5 veckors mellanrum) gått till en Kiropraktor för mitt höftbesvär som jag ådrog mig under några veckors löpträning. En stegrande obehagskänsla på sidan av höften som sträcker sig upp till nedre delen av […]

Andreas Eriksson

Magmuskelfäste?

Hej! Vid ett ovanligt hårt träningspass tog jag i med magmusklerna och det kändes som att en av de övre magmusklerna sprängdes. Vid besök hos sjukgymnasten ett par dagar senare på grund av annan anledning frågade jag sjukgymnasten om det är möjligt att bryta ett revben bara genom att ta i med magmusklerna, eftersom jag […]

Linnea

Hård knöl knäskål

Hej, Jag sprang BAMM i somras (två dagars fjällorientering med mycket upp och nerförsöpning). Två dagar efter avslutad tävling fick jag ont runt knäskålen på vänster ben, särskilt på kanten på utsidan av knät. Under tävlingen ramlade jag även mot en sten med knsäskålen vilket gav smärta och et jack. Ömhet i knäskålen kändes även […]

Johan Sjöström

droppfinger

Jag har fått droppfinger i långfingret och efter 8 veckors behandling med skena hänger fingret ca 10 grader. Det går att böja pyttelite nedåt, men inte alls uppåt. Jag har läst att leden bör fixeras i överspänt läge, men min arbetsterapeut gjorde inte så. Kan det verkligen räta ut sig själv med tiden, eller är […]

Karin

knä – svullnad

Hej, Mitt knä svullnade upp för 10 dagar sedan utan någon större anledning, jag hade spelat innebandy 2 dagar innan utan någon känning. Knät har sedan dess varit svullet/vätskefyllt. Jag har spelat padel en gång och anstängt mig normalt i övrigt utan någon större skillnad i knät eferåt. Jag har även testat ta 10 kortisontabletter […]

Fredrik Andersson