Hej En fundering ? Min flicka på 15 år har haft problem med knäskåle som hoppat ur led pga skålarna är grunda. I aug gjordes en lateral reales sjukgymn beordrade mycket knänaböj med vikter och benpress. För ca 5 v började smärta under nedre delen av knäskålen,alltså rakt in bakom skålen inne i knäet vid […]
Hej! Vid rullskideåkning får jag ont i eller snarare på vänstra handens knoge?! När jag trycker på knogen och samtidigt rör den så knarrar det (och gör ont). Efter några dagar avtar det men kommer tillbaka igen under nästa tråningspass. Det här har bara blivit värre och värre och jag känner att gränsen är nådd. […]
Hej! Jag träffade Dr Leijonwall för 4 veckor sedan med en öm, svullen häl. Fick diagnosen bristningar i hälen och ordinerad att avstå från löpningen en tid. Igår gav jag mig dock ut i löpspåret för första gången, men tog det extremt lugnt och gick stora delar (använde även Footlab Contour sula). Kände av hälen […]
– Ofta när folkhälsan diskuteras tycks ”bukfettet” vara ett eget särskilt farligt område. Varför då? – Hur drar man på sig fett kring just magen? – Hur blir man av med det?
Jag har hört att man ska vila i tre veckor efter att ha haft influensa. Stämmer det?
God kväll! Måste inledningsvis berömma sidan, mycket bra! Mitt problem är att jag på sista tiden har börjar få någon konstig, stickande känsla en decimeter nedanför knät, mot insidan av vaden. Det sista halvåret har jag tränat, förutom min vanliga löpträning (2 mil/vecka), aerobis, friskisjympa och dans några gånger i veckan. Jag vet inte om […]
Hej! Jag promenerar varje morgon innan frukost och har dragit ner väsentligt på onyttigheter. Dessutom gör jag några lätta styrkeövningar varje dag. Ibland händer det även att jag tar en kvällspromenad. De resultat jag har sett av mitt motionerande hittils är att midjemåttet har minskat lite och att jag har blivit plattare och mer musjulös […]
Hej! Jag är en tjej i 30års åldern som tränar löpning mycket och långt. Deltar ibland i s.k ultralopp. Jag har en längre tid haft problem med ländryggen. Jag har haft ont, oftast på vänster sida ovanför rumpan med strålning ned i rumpan och ibland i hela benet ner under foten. Till och från har […]
Har fått utskrivet inflammationsdämpande tabletter relaterat till ”ischis” L5, S1, som inte blivit bättre på 2 månader trots bra sjukgymnastik och efterföljelse på alla övningar och träningar. MR och slätröntgen ska göras. När bör jag se effekt av medicinen, underförstått när kan jag trappa/sätta ut den om jag inte märker någon skillnad? Vad är det […]
Har en trettonårig fotbollsspelande kille som har fått problem. MRI visade på måttligt intensiva märgödem i bäcken och lår. Även Tendenit och peritendinitretning inom senor och senfästen. Även bilateral stressrelaterd osteit i sittbenet med ringa till måttlig tendenit. Har blivit ordinerad vila med rehabövningar för att förstärka bål och rygg. Är det allt eller har […]
Hej! Mina lår och vader har blivit större sen jag har börjat med styrketräng. Nu vill jag förbränna fett vid just dem områden. Så jag gjorde så många upphopp jag orkade. Dem senaste tre dagarna har jag haft träningsvärk i låren. Jag undrar, får jag träningvärk för att musklerna jobbar och dem blir större eller […]
Hej, jag har under ett års tid tränat thaiboxning och för 6 veckor sen skulle jag under sparring göra en höger spark men tappade då fot fäste på vänster fot och gick ner i nån sorts halv split/spagat med böjt vänster knä. Fick då en skarp smärta i vänster ljumske och lite in i överlåret, […]
Hej Jag regelbundet både styrketränat i 8år och har oxå löpt mycket. Jag skulle kommaigång efter ett litet upphåll med styrketräningen. Körde rodd(med wirevikter) och otroligt ont i nedre ryggen. Det känns som man ”trycker in en knivont”. Har vilat i 10dagar nu men det känns inte bättre, har du förslag på vad jag kan […]
Hej! Jag är en kille i 19 årsåldern och har nu styrketränat i nästan två månader. Jag har gått upp ca 6-9 kg. Jag har inte ätit bra för jag är ständigt hungrig. Jag vet att man ska äta ca 5-6 små måltider om dagen, men jag blir så hungrig att jag ibland inte kan […]
Undrar om man kan få en spaltformig broskskada som sträcker sig ända in i det subcortikala benet .. under en dans utan plötsligt utifrån kommande våld /vridvåld ? 2002 skadade jag knäet under pardans.. kunde inte stödja eller gå hem själv inte heller gå det följande halvåret ..MR gjordes det finns en tämligen lokaliserad broskdefekt […]
vad är det som händer i kroppen om man tränar? kan man likna det vid en stress situation? alltså de effekter som det sympatiska nervsystemet ger kroppen är väldigt lika de saker som händer i kroppen när man tränar.
Hej igen! Skriver tillbaka till dig angående mitt knä. 1988 så ramla jag på mopeden o slog i insidan av knät och har nu haft problem med det från och till.slemsäcksinflammationer gång på gång. och Nu senast för 8 veckor sedan så var klassen ut och cyklade. Dagen efter så skulle jag resa mig ur […]
Jag heter Anette Bergström. Om man har fått remiss svar på en magnetröntgen då det står mindre trabekelfrakturer. Nu har jag gått me smärta sen 8veckor tillbaka. funderar på vart man ska vända sig om man inte är nöjd hur man ska gå till väga?? tack på förhand
hej! har hållt uppe med träning ett par månader. började löpa för 3 veckor sen, har löpt två 5 km pass. Fick väldigt ont i ljumskar och i låren. Då tänkte jag att det var träningsvärk. men sen har jag också fått ont i nedre delen av ryggen och i höftpartiet/rumpan. Har även tränat två […]
Hej Jag sprang en två mils terräng lopp 10 dagar sen.Vrikade inte foten eller så. Fick ont sista ca fem km. Men nu efter har fått gå och halta. Det gör ont varje steg jag tar ovanför knölen på utsidan av vristen.Är lite svullen med.
Jag får ibland en känsla av låsning i nedre ryggen när jag varit stilla ett tag. Vid löpning kan jag få en svullnad bak i ryggslutet. jag röntgade mig och fick text ”Fem kotkroppar i ländryggen disk L5-S1 är låg och på de anteriora kotkroppskanterna finns små reaktiva benpålagringar. Ingen intervertebrelldsartros. Jag är kvinna 40 […]
Jag får ibland en känsla av låsning i nedre ryggen när jag varit stilla ett tag. Vid löpning kan jag få en svullnad bak i ryggslutet. jag röntgade mig och fick text ”Fem kotkroppar i ländryggen disk L5-S1 är låg och på de anteriora kotkroppskanterna finns små reaktiva benpålagringar. Ingen intervertebrelldsartros. Jag är kvinna 40 […]
Vad är bästa behandling för smärta/besvär i ursprunget. Har gått länge med detta nu; över 6 månader
Jan -01 stukade jag foten rejält. Två sprickor, en i utsidan av foten ett par cm nedanför tårna, den andra i en av fotkulorna. Avslitna ledband och annat otrevligt. Röntgades o läkare sa att skulle den flisa jag hade i fotkulan släppt hade det blivit kirurgen. Men Det blev bättre med tiden o jag lät […]
Tjena! Är en tjej på 15år som blivit opererad av korsbandskada. Det är gått 7 månader nu sen operation. Och då är min fråga om jag kan skaeta nu? Är det nån fara? Om man ramlar t.ex? Jag är lite ostadig när jag åker för jag har inte gjort det så länge (innan skadan). Väldigt […]
jag har röngkat mina knä jag har enförslitningar men läkaren vill inte operera mina knä för han säger att jag är för ung.Han har tappat det ena knäet.Men jag har så ont i mina knän bar jag går eller över belastar dom skall man villa när man har ont eller vad skaman.
Hej, jag är en kille som är 17 år, 184 cm och väger 125kg och jag utövar amerikansk fotboll på fritiden och tränar 5 ggr i veckan både gym och spring, jag tränar också under skoltid för att jag går ett specialutformat program just för amerikansk fotboll vilket ger mig fördelen att träna under skoltid […]
Hej JAg är en kvinna på 40+ mitt problem är att jag alltid luktar lite ammoniak, speciellt efter träning, då stinker jag verkligen. Orsaken är nog att jag går på så kallad low carb diet. Nu är min fråga, är detta farligt eller bara irriterande?
hej! Jag är en tjej som spelat fotboll nästan hela mitt liv men var tvungen att sluta pga av en skada i knät. Jag var hos en specialistläkare i gbg för några år sen då man trodde jag hade för mycket brosk under knät men han drog lite i knät och sa att det inte […]
Hej jag har haft schlatter nu i 2 år och läkeren har inte velat ge mig någon sorts behandling. Jag spelar fotboll och har läst i ett av dina svar om att man ska belasta benen men hur, och med hur mycket ???