mjölksyra?
Varför får vissa mer mjölksyra än andra? Hur kan man undvika mjölksyra?
Varför får vissa mer mjölksyra än andra? Hur kan man undvika mjölksyra?
Hej Jag är 26år och har till och från tränat på gym i några år men har börjat träna väldigt seriöst den senaste tiden. För ungefär en vecka sen tränade jag axlar och det var inga problem fram tills att jag körde ”reverse fly” efter några lyft kändes det som att axlen eller armen hoppade […]
Hej Jag är en 40 årig man som sprungit väldigt mycket genom åren. Nu har jag fått eskalerande problem de senaste (10) åren med hosta och tyngre andning vid löpning. Jag har genomgått spirometri och metakolin provokation men ingen astmatisk lungminskande reaktion kunde mätas. Vad kan man mer göra mer? Kan man ändå testa astmamedicin […]
Hej, jag tränar sedan ca 4 månader tillbaka styrketräning samt löpning. Har ofta känt viss illamående och yrsel vid styrketräning. Senast fick jag avbryta träningen på grund av kraftigt illamående, när jag satte mig i omklädningsrummet började det blixtra för ögonen och jag kände mig yr och spyfärdig. Jag gick och satte mig på toan […]
Hej! Jag funderar på att plugga till idrottsläkare utomlands. Funderar mest på Irland, England, USA eller Australien. Det jag undrar är vad en idrottsläkarutbildning heter på engelska, eller vilken utbildning som motsvarar den svenska utbildningen.
Hej! Jag funderar på att plugga till idrottsläkare utomlands. Funderar mest på Irland, England, USA eller Australien. Det jag undrar är vad en idrottsläkarutbildning heter på engelska, eller vilken utbildning som motsvarar den svenska utbildningen.
Jag löptränar regelbundet, cirka 7 mil i veckan och passen varierar mellan långa (2-3 mil) och snabba t ex intervaller samt ett par återhämtningspass. Sedan cirka 2 månader tillbaka har jag dock besvärats av smärta på höger sida av ländryggen samt smärta i båda hamstringsmusklerna (övre delarna). Ländryggen känner jag inte av när jag löptränar, […]
Hej! Jag är en kvinna i 37-årsåldern som hela mitt liv har hållit på med någon idrott, bland annat varit simmare på elitnivå. Numer tränar jag sedan ett år tillbaka seriöst för att springa ett maraton. Jag har vid olika tillfällen när jag sprungit långpass drabbats av ovanligt hög puls. Sist när jag sprang göteborgsvarvet […]
Jag undrar hur och om SSRI-preparat påverkar min träning på ett negativt sätt? Jag tycker att jag har svårt att komma upp i det som borde vara min maxpuls (jag har kollat på nätet, men lite olika siffror förekommer). Under löpning orkar jag max 169. Min vilopuls är ca 49. Jag är kvinna och 42 […]
Hej! Jag har sedan lite mer än en månad tillbaka haft problem med hälen på min högerfot. Det började när jag spelade innebandy. Jag har för mig att jag sprang ganska snabbt då det plötsligt högg till i hälen. Fick fruktansvärt ont på en gång, och jag fick lov att kliva av. Däremot spelade jag […]
Hej. Spelade fotboll, vred väldigt lätt till knät, spelade vidare utan minsta problem. Efteråt stelnade knät lite, blev lite blått på insidan, lite svullet och rätt ömt. nu dagen efter, inga som helst problem att gå, böja eller sträcka men fortfarande blått o rätt ömt. Vad kan detta vara? Ska tilläggas att jag tidigare opererat […]
genomgick menisk op -93 då inre menisk syddes ihop. -97 ny op då menisk spruckit en del togs bort.eft det ej kunna böja mer än 90 gr då det tog stopp.försämrad -07 svullnad och smärta vid ansträngning.nu skadat mig och böjt knäleden förbi 90 grader. knäppte till och smärta och svullnad tilltog i 2 dagar.kan […]
Jag är en 40-årig man som har sprungit mycket, åkt längdskidor och cyklat. Jag har tvingats sluta eftersom jag har fått ont i höften. Jag har förstått att det handlar om ”snapping hip”. Kan du rekommendera någon läkare som har kompetens att ställa exakt diagnos och operera detta?
Hej! Jag är en tjej på 17 år gammal som har haft problem med magen i väldigt många år. Jag är vältränad och har spelat fotboll i cirka 7 år. Mitt problem är att så fort jag går snabbt, eller joggar får jag oerhört ont i sidan av magen (vilken sida varierar). Det gör väldigt […]
Hejsan. För ca två veckor sedan spelade jag en fotbollsmatch och fick då en smäll på högerbenets utsida, ca 10 cm nedanför knät. Jag fick då genast kliva av matchen och hade sedan stora smärtor på benets utsida. Smärtorna satt i till för två tre dagar sedan och tänkte då att det började bli bra. […]
Har en 12-årig dotter som fått en stressfraktur i bäckenet konstaterat. Vi blev remitterade till barnortopeden men det verkar vara hur lång väntetid som helst (läst 6 månader), hur allvarligt är det med träning under denna period och är det så enkelt att hon kan köra på för fullt om hon är smärtfri? Hon simmar […]
Jag har en son som är 8-år och som har ett väldigt stelt löpsteg. Han springer på hälarna vilket gör att det dels ser väldigt hårt och stelt ut, dels att han inte riktigt har något driv i löpsteget. Jag är rädd att han pga stelheten kommer få problem med skador i framtiden. Nu undrar […]
Hej, Peter berglund 17 år. Jag är aktiv och spelar fotboll. Varje gång jag skjuter med höger fot så tar det ont i vänster fot på insidan. Strax under fotknölen på en sena känns det som. Jag blev svullen och det blev ett ganska stort blåmärke.Uppskattar svar.
Hej! Jag har efter att har börjat spela fotboll igen skadat mig i ljumsken. Det började när vi för första gången tränade utomhus och körde skotträning i ca. 45min två dagar i rad. Efter att inte spelat fotboll på närmare 10 år var det riktigt roligt att äntligen få skjuta igen så jag tog givetvis […]
Hej! Jag spelar en del innebandy på fritiden, efter ett pass fick jag lite problem med mitt höra knä. Det kändes som det var något som klämdes när jag böjde det. Det gjorde inte ont och jag vilade från innebandyn. Efter ett tag så började jag spela innebandy igen. Idag fick jag plötsligt en otrolig […]
Hej! Jag har i 1 ½ år haft problem med mitt högerknä. Det började med en lätt fotbollsskada som gick över efter tre dagar. Därefter skedde det igen men den gången fick jag gå till sjukhuset och spruta ut massa vätska från knät. Jag gick på kryckor i två veckor och började sakta men säkert […]
Hej, jag har nyss fått reda på att jag har en cysta i mitt vänstra knä. Och ska nu vänta på att ortopeden ska ta beslut om operation eller inte. Min undran är om det möjligtvis går att rehabiliteringsträna bort det här? Spelar fotboll och fotbollssäsongen är ju igång. Har haft problem med mitt knä […]
Hej Dan! Jag har precis hittat till idrottsdoktorn.se, väldigt bra hemsida ni har! Men jag har inte riktigt hittat svar på mitt problem, så jag testar att skicka en fråga o se.. Jag har precis börjat med löpträning, första passet var i slutet av mars. Ganska omedelbart fick jag ont i främre trampdynan i höger […]
Hur länge bör man träna på morgonen för att hålla blodtrycket pån en jämn nivå!
Jag har en son på 12 år som har ont i inre senan bakom knät. Han har vilat i 2 veckor men det blir inte bättre. Han idrottar mycket,och det var på fotbollen det började. Jag undrar vilken behandling som finns att tillgå.
Min dotter har i dag slitit av sitt korsand och skulle behöva en akuttid för att säkerställa detta och få en remiss till operation. Vart kan hon vända sig? Vi bor på Södermalm i Stockholm
Hejsan! Jag ställde tidigare en fråga till dig och fick ett svar som jag respekterat och följt: https://idrottsdoktorn.se/fragor-svar/styrketraning/ont-i-triceps-vid-hog-belastning Det har nu gått en längre period men jag mina armbågar klicka båda, främst höger armbåge. Jag har besökt en naprapat som kollade på min högra armbåge då jag under en period kände smärtor i armbågen (se […]
Jag har väldigt svåra besvär av reflux och bråck på magmunnen och har på grund av detta varit tvungen att sluta löpträna. Det gör helt enkelt för ont i bröstet och magen under och efter träningen. Min högsta önskan är att kunna återuppta löpningen. Kommer jag kunna göra det eller är det farligt att träna […]
jag är en tjej som har haft knäproblem sedan jag var 9år nu 17år och senast hade jag en knäledinflamation jag har nästintill blivit kvitt den så nu undrar jag hur jag ska träna upp musklerna kring knät för att slippa mer knäproblem. Då gärna övningar som inte belastar själva knät för mycket men som […]
Hej, Jag har gjort 2st korsbandoperationener i samma knä, varav den senaste gjordes för ca 3 år sedan, där man använde hamstringsenan som korsband. Efter genomförd rehabilitering och återgång till min idrott (softboll) har jag fortfarande problem med instabilitet, vilket även verifierats av läkare. Med andra ord har jag ett korsband som ej fyller sin […]